晚餐吃太多有什么危害
不少人喜欢晚餐吃的过饱，下面小编给大家讲讲晚餐吃太多有什么危害。
操作方式
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01
晚饭吃好就可以了，建议吃八分饱，吃太多的话会加重我们胃的承担，让我们患上胃炎或者胃溃疡等疾病。
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02
人体晚上勾当量小，食物不易于消化，吃太多的食物会让我们发生胀痛感，扫致我们难以入睡。
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03
人体的年夜脑节制着胰岛素的排泄，若是我们老是吃的太多，身体味年夜量排泄胰岛素降低血糖，导致我们的胰脏受损。
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04
还有人喜好与晚上吃夜宵，这是一种十分危险身体的习惯，他打破了我们人体休摄生息的纪律。
- End
- 发表于 2018-04-03 00:00
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- 分类：医疗卫生
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