感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢？

运动能散热排汗，睡觉能调养身体，所以感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢？一起来看。

操作方式

01
其实伤风后最好不要活动，人在伤风后身体味很虚弱，活动原本就很耗能，伤风后多活动会加重身体承担，伤风更不易痊愈。
02
伤风年夜多是细菌或病毒引起的，上呼吸道传染症状居多，活动会加速呼吸频率，会加重伤风症状（流涕等），伤风患者免疫力衰，可能使传染更严重。
03
伤风后身体需要歇息，睡觉时身体内部的免疫系统会排泄“胞壁酸”加强免疫力，睡眠是一种很好的保养身体体例，对伤风后恢复也很有用果。
04
若是伤风症状不严重，体质较强的青年人跑步活动可能会有减轻症状的感化，好比经由过程排汗解除身体有害物质，可是体弱者、儿童、白叟在伤风后活动确实对身体没有什么益处。
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伤风后仍是要实时就医，多喝水，注重多歇息，待伤风痊愈后在做活动吧。
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