让女人气血两旺的小绝招

女人如果气血亏虚，不仅身体容易出现问题，还会让容貌变得苍老，接下来跟着小编一起看看有哪些方法能让女人气血两旺。

操作方式

01
多吃有营养的肉类，不克不及挑食，可以用乌骨鸡炖红枣，用乌骨鸡一只，加上红枣枸杞放入炖盅炖1到2个小时，喝汤吃肉，对晋升气血有很是年夜的帮忙。
02
多吃黑糯米粥，可以补血，黑糯米，红枣，桂圆一路放入砂锅，煮30分钟到1个钟即可，也可以加上山药同煮，补血，补气的结果会加倍。
03
‍多活动‍，‍气血差的‍人‍一般身体‍虚弱‍，‍多活动‍，‍能‍让‍气血通‍畅‍，‍促进‍新陈代谢‍，‍代谢‍好了‍，‍气血‍天然也就好了‍。
04
‍对峙泡脚‍，‍在晚上九点‍泡脚‍，‍对晋升气血‍有极年夜的‍功能‍，‍水中‍可以放‍生姜‍，‍花椒‍，‍艾草‍，‍益母草‍等药材‍一路泡‍‍，‍需要注重的‍是‍，‍水温不克不及过高‍。
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