什么是自我调节理论(Self-Regulation Theory)？

自我调节理论（SRT）是一种监测个人健康的系统，它可以分为几个阶段，尽管有些人认为只有三个步骤。总的来说，一个病人只有在病人调节自己的行为或选择，要做到这一点，SRT与自尊和控制幻觉密切相关。医生自我调节理论是一种医疗...

自我调节理论（SRT）是一种监测个人健康的系统，它可以分为几个阶段，尽管有些人认为只有三个步骤。总的来说，一个病人只有在病人调节自己的行为或选择，要做到这一点，SRT与自尊和控制幻觉密切相关。医生自我调节理论是一种医疗管理概念，它说患者必须投入精力改善自己的健康才能真正做到这一点。医生可以帮助患者了解他们所面临的问题，并教会患者处理健康问题所需的应对和解决问题的技能。患者能够保持对自身健康的控制，并且是自我激励的，而不是医生的激励。其理念是，拥有这种控制力会使患者比感觉自己没有控制力的情况下得到更大的改善自我调节理论。在第一阶段，患者监控自己的行为。第二阶段要求患者检查其行为如何影响其健康。第三阶段，如果没有达到预期的效果，个人行为就会改变。第四个阶段可以是继续达到预期效果的行为。许多人认为自我调节理论有三个简单的步骤：第一步是自我观察，在这一过程中，一个人审视自己并密切关注自己的行为。判断是第二步，在这一步中，一个人将自己与他人或被视为理想的标准进行比较。自我反应是第三步，在这一步中，一个人要么用一个实物、一种感觉或一个结果（如中奖）来奖惩自己惩罚，通常发生在一个人不能达到他为自己设定的标准时，会导致自卑，而当达到标准时给予奖励，则会提高自尊。控制错觉在自我调节理论中起着重要作用。当事件发生时，人类想要控制住自己的生活在一个人的生活中造成混乱、压力或不确定性，他会试图重新控制自己的生活。如果这个人不能重新获得控制权，他就会求助于似乎能帮助他控制自己生活的方法。这些通常是逃避现实的行为，如吸毒或饮酒。

发表于 2020-09-23 09:19
阅读 ( 1808 )
分类：医疗卫生

什么是自我调节理论(Self-Regulation Theory)？

你可能感兴趣的文章

相关问题

0 条评论

作家榜 »

推荐文章