什么是不同类型的免费痤疮治疗(Different Types of Free Acne Treatments)？

没有人真正知道痤疮的病因，虽然有许多合理的理论。饮食、护肤制度和压力都被认为是其中的一部分，但罪魁祸首是荷尔蒙和通过淋巴系统排除毒素。为了有效，免费痤疮治疗主要需要解决激素的产生，但是它们还可以减轻痤疮的一些...

没有人真正知道痤疮的病因，虽然有许多合理的理论。饮食、护肤制度和压力都被认为是其中的一部分，但罪魁祸首是荷尔蒙和通过淋巴系统排除毒素。为了有效，免费痤疮治疗主要需要解决激素的产生，但是它们还可以减轻痤疮的一些症状。

最好的免费痤疮治疗方法是那些影响激素分泌的治疗方法。控制激素是控制痤疮的关键；因此，最好的免费痤疮治疗会影响激素的产生。这可以通过改变饮食来实现，这可能是导致人们普遍认为饮食是导致痤疮的原因的原因。事实上，这不是一个直接原因，但它确实会影响人体产生的激素。

痤疮的特写镜头。首先要做的是减少糖。高糖饮食会导致皮质醇和雌激素的增加，两种与痤疮有关的激素。油炸食品也应该被消除或减少，因为油炸食品需要高温，然后导致食物中的脂肪氧化。氧化的脂肪会变成异种雌激素，一种类似雌激素的物质，但人体很难消除蔬菜，包括花椰菜，芽甘蓝，花椰菜和卷心菜，是很重要的，富含纤维的饮食是另一种免费的痤疮治疗方法，在很多方面对身体有益。现代饮食中缺乏纤维会导致许多健康问题。过量的激素通过肝脏解毒后，它们会等待在肠道里直到它们被消灭当肠道中没有足够的纤维与激素结合时，它们可能会被身体重新吸收，而这一作用的一个作用就是痤疮。对抗痤疮的另一个重要激素是维生素D。人们早就知道维生素D有助于皮肤健康，但新的研究表明，维生素D实际上也是一种激素这可能是一种更有效的免费痤疮治疗方法。身体能够产生足够水平的激素，以食物为来源。激素是皮肤在暴露在阳光下后产生的。但是，应避免过度暴露在阳光下，因为它会导致皮肤癌。

吃花椰菜有助于控制痤疮。