什么是中药丸(What Chinese Medicine Balls)？

传统上被称为划船球，中药球是一种小钢球，被设计成可以握在手上进行锻炼、冥想或放松。这些球通常是空心的，球的内部有一个钟声，当球接触时会发出轻微的响声。中医药球被认为起源于明朝的中国划船，由于冥想和对健康的益处，它...

传统上被称为划船球，中药球是一种小钢球，被设计成可以握在手上进行锻炼、冥想或放松。这些球通常是空心的，球的内部有一个钟声，当球接触时会发出轻微的响声。中医药球被认为起源于明朝的中国划船，由于冥想和对健康的益处，它们已经持续了几个世纪。这些球可以用来增强手的力量和灵活性，或者帮助患者从手部受伤中恢复过来。妇女拿着一本书一个人可以做的最基本的运动是把两个球都拿进去一只手慢慢旋转，先顺时针，再逆时针，这个动作有助于增强手和手指的肌肉，有助于提高灵巧性和灵活性。另外，手周围的中药球的运动可以刺激手和手指的血液流动，一些更高级的使用者会尝试用手旋转球，无论是顺时针还是逆时针，在整个运动过程中，尽量避免球在任何一点接触。使用中药球的好处包括缓解压力和放松。许多中医认为，这些球会触及触发点，从而影响身体的其他许多部位，所以用球轻轻按摩这些压力点，有助于放松身体，缓解疼痛。作为冥想的一种形式，放松球可以帮助一个人专注于球在手上的舒缓运动，从而帮助他变得更加放松、专注和冥想球的旋转运动可以用左手或右手来完成；交替的双手可以帮助将练习的好处分散到全身，虽然许多现代版本都是由镀铬钢制成的，但制作钢制工艺要容易得多，而且球的重量也会比铁轻一些，这使得它们更容易操作，尤其是对于小手的用户来说。基本款的特点是镀铬，而其他的药丸则以各种各样的彩绘图案为特色，使药丸更具美感。大多数中药丸都会装在一个通常装饰性很强的盒子里出售，通常带有中国设计风格。

发表于 2020-09-23 09:32
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分类：医疗卫生

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