什么是Holotropic Breatwork&Trade；(Holotropic Breathwork&Trade;)？

全向呼吸法™ 是一种用来打开意识改变状态的呼吸方式。它是由超个人心理学的创始人之一斯坦尼斯拉夫·格罗夫博士和克里斯蒂娜·格罗夫创立的，作为一种探索自我并通过各种非传统手段进行治疗的技术。东方神秘主义、人...

全向呼吸法™ 是一种用来打开意识改变状态的呼吸方式。它是由超个人心理学的创始人之一斯坦尼斯拉夫·格罗夫博士和克里斯蒂娜·格罗夫创立的，作为一种探索自我并通过各种非传统手段进行治疗的技术。东方神秘主义、人类学和深度心理学只是其中的一部分全向呼吸的领域™ 在他的职业生涯早期，格罗夫博士对麦角酸二乙胺（LSD）对人脑的影响进行了研究。他对大脑的扩展方式特别感兴趣通过使用这种药物，可以进入不典型的意识状态。在20世纪60年代，由于LSD被禁止用于研究目的，格罗夫寻找了一种通过非化学诱导的方法来继续这项研究的方法。这导致了全向呼吸法的产生™它不包括任何药物，主要通过一套特殊的呼吸技巧来实现。

面向身体的心理治疗通常鼓励放松技巧、呼吸和调解。"全方位"一词来源于两个希腊语单词，用来说明全向呼吸的意图。"Holo"是一种holos的形式，意思是整体。"Tropic"来自希腊语单词trepein，意思是朝着某个方向移动。这两个词的结合表明了全向呼吸的目标™，它鼓励使用者通过呼吸练习来达到更完整的状态在全方位呼吸时™ 疗程中，一个人放松而舒适，通常躺在垫子上。眼睛闭上，背景音乐轻柔地播放。练习者引导个人进行一系列的呼吸技巧，主要是加速呼吸。在练习者的指导下，然后个体就能够进入意识的改变状态，进入心灵并促进治疗过程。这种身体心理疗法可以诱导任何数量的体验，从幻觉到神秘。在这种状态下，被称为传记和个人无意识，一个人可以进入压抑的创伤和未解决的情感问题。感官和躯体的状态包括幻觉、视觉化和身体运动。在超个人状态下，可能会经历体外体验，或者过去的生活可以被揭示出来。围产期的状态允许个体回忆他或她的出生。那些经历过全方位呼吸的人™ 列举一些有益于健康的好处，包括身体上、情感上的治愈，以及精神层面。他们还报告说，与他人和与自己的关系得到了加强。许多人指出，这种练习在学习与身体和自我联系方面具有超凡的潜力。

在进行全方位呼吸练习时，可能会出现幻觉。