我如何选择最好的草药泻药(Choose the Best Herbal Laxative)？

当你购买草药泻药时，你可能会选择含有单一草药的产品或含有草药混合物的产品。有些混合物可能含有化学添加剂，所以如果你决定要保持治疗的自然路径，你应该阅读标签，以确保你知道其中的成分。大多数草药有助于便秘或大便软...

当你购买草药泻药时，你可能会选择含有单一草药的产品或含有草药混合物的产品。有些混合物可能含有化学添加剂，所以如果你决定要保持治疗的自然路径，你应该阅读标签，以确保你知道其中的成分。大多数草药有助于便秘或大便软化的药物要么含有高纤维，要么含有被称为蒽醌苷元的成分。高纤维草药泻药包括亚麻籽、木犀、葫芦巴和猫爪草。富含蒽醌苷的草药有卡斯卡拉、大黄，和番泻叶。

在服用草药泻药的同时喝大量的水可能有助于缓解便秘。基于纤维的草药泻药通常与高纤维食物一样对便秘起作用。通过向肠道废物中添加大量物质，肠道蠕动被软化，使其更容易通过高纤维草本泻药的最大好处是，最好与一大杯水一起服用。这有助于纤维分解，并加快泻药效果。使用高纤维草药泻药的另一个好处是在某些情况下，这种治疗方法还可以帮助清洁结肠。

定期使用泻药可能会导致肠道和小肠停滞。使用高纤维草药泻药的缺点之一是它可能不会很快起作用。根据便秘的持续时间，你可能在12-24小时内没有任何效果。在某些情况下，可能需要48小时才能在消化系统中积累足够的纤维，以刺激消化系统的排空泻药的副作用可能包括抽筋。含有蒽醌苷的草药泻药通常被认为对消化有更大的促进作用，而且通常比纤维作用得快得多。这些化合物直接被吸收到血液中，在那里它们作用于刺激肠道排空的神经系统部分。然而，与纤维不同，这种草药泻药没有真正的大便软化成分，所以即使大便可能更快地发生，它也可能感到不舒服甚至疼痛。

缺乏粪便软化成分的草药泻药可能会导致排便疼痛。在决定使用任何类型的草药泻药之前，最好先咨询医生。如果您有任何胃肠疾病，尤其是这样。此外，如果你正在服用处方药，您的医生会告诉您，您目前的药物和您可能选择的任何草药泻药之间是否存在药物相互作用的危险。