什么是以情感为中心的夫妻治疗(Emotionally Focused Couples Therapy)？

以情感为中心的夫妻治疗是一种由夫妻双方参加的短期治疗小组。夫妻中的一个或两个成员可能会在一段真正源于更深层次的关系中开始争吵。这些争论，如果得不到处理，会给婚姻带来很大的压力。争吵的混乱不会总是源于一个伴...

以情感为中心的夫妻治疗是一种由夫妻双方参加的短期治疗小组。夫妻中的一个或两个成员可能会在一段真正源于更深层次的关系中开始争吵。这些争论，如果得不到处理，会给婚姻带来很大的压力。争吵的混乱不会总是源于一个伴侣实际上做错了什么，而不是源于一个过去的创伤事件并存在于另一个伴侣心中的恐惧。注重情感的夫妻治疗可以帮助一个人把内心深处的想法和情绪暴露出来，因此，夫妻双方可以找到一种方法来解决过去的问题，并拥有一个更健康、更幸福的关系。

以情感为中心的夫妻治疗可以为有问题的伴侣提供更积极的表达内心想法和恐惧的方式。如果一方是情感集中型夫妻，伴侣可以寻求情感集中型夫妻治疗不断地表现出嫉妒心，拒绝信任他人，或在情感上与他人分离。这种治疗方式将提供一个安全的场所，让人们把问题的根源暴露出来。例如，一个人可能会因为家务、金钱或性而挑起一场斗殴来发泄真正的愤怒源于另一个问题。一旦这个问题公开化，另一方可以给予支持，帮助受创伤的另一方向前迈进。

情感聚焦疗法可以帮助夫妻处理愤怒问题。如果一方认为他或她在某件事上有过错，那么采取防御态度是正常的，这可能会使双方的关系更糟当一个人明白为什么他或她的伴侣总是感到不安时，他或她可能会变得不那么咄咄逼人，而变得更富有同情心，因为这个问题已经公开了。专注于情感的夫妻治疗也可以为有问题的伴侣提供更积极的方式来表达他或她的内心深处的想法和恐惧。另一个伴侣可以积极的，帮助他或她的伴侣康复，而不是成为未经治疗的情感创伤的受害者。

嫉妒是夫妻治疗过程中常见的问题。以情感为中心的夫妻治疗还可以教会夫妻双方对他们想要的和需要的东西直言不讳向前看。对于夫妻来说，公开谈论需要更多的谈话、需要花更多的时间建立联系或者需要更亲密的关系，这一点很重要。夫妻双方都应该有一个目标，即完成以情感为中心的夫妻治疗，并有能力作为一个团队来解决可能出现的任何问题——过去、现在和未来关系。开放的沟通、妥协的能力和同情心都是长久、健康和幸福关系的关键。

注重情感的夫妻治疗是开放交流的一个出口，情感聚焦疗法可以帮助夫妻重新变得有感情。