酒精和脱水有什么关系(Connection Between Alcohol and Dehydration)？

酒精和脱水似乎常常是相伴而生的，被一些人认为是宿醉的主要复杂因素之一。事实上，许多人把宿醉带来的不舒服的感觉归因于脱水。然而，也有人认为酒精和脱水之间的紧密联系从来没有明确过事实证明。尽管如此，大多数医学专业...

酒精和脱水似乎常常是相伴而生的，被一些人认为是宿醉的主要复杂因素之一。事实上，许多人把宿醉带来的不舒服的感觉归因于脱水。然而，也有人认为酒精和脱水之间的紧密联系从来没有明确过事实证明。尽管如此，大多数医学专业人士还是警告不要过度饮酒，原因有很多，包括脱水的风险。

脱水会引起恶心。酒精和脱水通常相关的原因是很多人认为酒精是利尿剂。利尿剂是任何东西，尤其是一种药物，它能促进肾脏中尿液的形成。如果一种液体，如酒精，比摄入的液体促进更多的尿，那么最终的结果就是脱水。这一点得到了一些轶事证据的支持，这些证据表明，饮酒多的人往往会小便更多。

酒精可能是不正常的液体流失，可能需要医疗护理。然而，并不是所有的医生都相信酒精有利尿剂的作用。一些专家认为酒精和脱水之间的联系，或者至少是严重的脱水，从来没有被证实过。相反，他们认为宿醉的感觉可能是由酒精引起的由酒精和随后的睡眠不足引起的其他化学失衡。

过度沉溺于酒精而导致的过度呕吐会导致脱水。即使酒精不是利尿剂，这与大多数医学界认为的相反，酒精和脱水之间的联系可以通过其他方式建立起来过量饮酒会导致酒精中毒，通常包括恶心和呕吐。呕吐是每年许多脱水病例的罪魁祸首，因为在此过程中会排出大量液体。因此，酒精可以直接或间接导致液体的不正常流失。

水，它有助于预防和治疗脱水。近年来，酒精和脱水之间的联系已成为一个特别关注的问题，酒精饮料中添加了更多含咖啡因的饮料。就像酒精一样，关于咖啡因是否是真正的利尿剂仍存在争议。尽管缺乏科学共识，但同时显著增加咖啡因和酒精的摄入量可能会使至少一些人面临更大的脱水风险。

饮酒的人应该适度饮酒并摄入足够的水为了避免脱水。为了避免酒精和脱水的并发症，饮酒者可以采取一些预防措施。首先，一定要有节制地以合理的速度饮酒；其次，那些计划在晚上喝酒的人应该事先确保他们的水分充足，晚上喝些水或其他不含酒精和不含咖啡因的饮料。

脱水可能会引起虚弱感。

宿醉症状，如头晕，是酒精的结果；适度和适度的饮酒可以帮助个人避免脱水。

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