甘油三酯和酒精有什么关系(Connection Between Triglycerides and Alcohol)？

甘油三酯和酒精的关系在于，饮酒会提高血液中的甘油三酯水平，即使是少量的酒精也会导致血脂或脂肪的增加，这就是为什么医生建议对高甘油三酯的人限制饮酒量。对于高甘油三酯的人来说，每天饮酒5盎司（142克）或更少。甘油三酯...

甘油三酯和酒精的关系在于，饮酒会提高血液中的甘油三酯水平，即使是少量的酒精也会导致血脂或脂肪的增加，这就是为什么医生建议对高甘油三酯的人限制饮酒量。对于高甘油三酯的人来说，每天饮酒5盎司（142克）或更少。

甘油三酯既存在于血管中，也存在于体脂中。酒精能促进血液循环甘油三酯的水平主要有两个方面。首先，酒精以发酵糖的形式存在，如果过量，身体会将其转化为甘油三酯。如果身体不能立即利用糖作为能量，糖就会转化为脂肪并储存在脂肪细胞中以备日后使用。高甘油三酯的人也建议限制糖的摄入，因为它和酒精糖一样被转化为甘油三酯。

饮酒会增加血液中甘油三酯的水平。酒精还会提高血液中的甘油三酯水平，因为酒精会增加肝脏脂肪酸或甘油三酯的生成，通过抑制分解甘油三酯的肝酶。抑制这种酶意味着会产生过多的甘油三酯。多余的甘油三酯随后被释放到血液中。

随着时间的推移，大量饮酒会导致肝病。当体内有酒精时，肝脏努力排除酒精，但其他肝脏功能在这个过程中受到损害，肝脏需要一个小时的时间分解并消除1盎司（28克）的酒精这两个过程-酒精-糖转化为甘油三酯和酒精增加肝脏生成甘油三酯-说明了甘油三酯和酒精之间的联系。

甘油三酯通常作为血脂的一部分进行测量。甘油三酯是最常见的脂肪形式，包括食物和在体内脂肪中。当一顿含有脂肪的食物被消耗时，任何没有立即燃烧为能量的脂肪都以甘油三酯的形式储存在身体的脂肪细胞中。高水平的甘油三酯是动脉粥样硬化的已知健康风险，一种心脏病。这就是为什么保持健康的甘油三酯水平很重要。了解甘油三酯和酒精之间的关系-饮酒会增加甘油三酯水平-可以帮助你在心脏健康问题上做出正确的决定。甘油三酯水平是一个健康指标，可以用血液测试来测量，通常是一个除甘油三酯外的血脂检测小组。甘油三酯和酒精的结合会破坏健康血脂水平的平衡，导致影响心脏的健康后果。饮酒会增加甘油三酯，在血脂水平不健康的人群中应限制或避免饮酒。

高甘油三酯是动脉粥样硬化（一种心脏病）的已知健康风险。