什么是冈上肌(Supraspinatus Muscle)？

冈上肌是将肩胛骨或肩胛骨连接到上臂骨（肱骨）的肩部肌肉。该肌肉参与手臂外展，指手臂向上抬离身体。它还与其他肌肉一起作用，作为一组肌肉和肌腱的一部分，称为肩袖，以抵抗重力，并稳定肩膀。例如，它有助于在投掷物体后保持手臂...

冈上肌是将肩胛骨或肩胛骨连接到上臂骨（肱骨）的肩部肌肉。该肌肉参与手臂外展，指手臂向上抬离身体。它还与其他肌肉一起作用，作为一组肌肉和肌腱的一部分，称为肩袖，以抵抗重力，并稳定肩膀。例如，它有助于在投掷物体后保持手臂的位置。

战略性伸展有助于加强肩部区域的冈上肌和其他肌肉，起始的冈上肌肌腱附着在肩胛骨的顶部，肩胛骨的脊柱上方有一个浅的凹陷，这就是肌肉的起源。肌腱然后穿过肩胛骨的一个骨性延伸，称为肩峰突，它在肩部顶部形成一个部分隧道。从手臂顶部的肩峰突出来后，肌肉通过其止点肌腱连接到肱骨顶部的一个点。

冈上肌损伤的患者可以从物理治疗中受益。手臂外展在肩关节，由冈上肌与另一种肌肉，三角肌一起工作。冈上肌是一种相对较小的肌肉，被认为是三角肌的助手，稳定关节并提供一些力量，而外展运动所需的大部分力量是由较大的三角肌提供的，在手臂外展的前30度，冈上肌最活跃；手臂抬高超过30度主要是由于三角肌的作用

手臂在肩关节的外展是由冈上肌完成的。当手臂抬离身体时，冈上肌损伤会导致疼痛和无力。另一个可能经历的症状是上臂内侧前部受压时疼痛。症状这种性质的损伤可能是由冈上肌撕裂，或是冈上肌腱或肌肉本身的炎症引起的，这种损伤可能是由于过度使用肌肉，尤其是当手臂举过肩平面时用力过大所致，或者摔倒导致肩关节受伤。治疗方法包括使用消炎药和专门设计的冈上肌锻炼来恢复肌肉。

肩袖肌是通常受到冈上肌损伤影响的肌肉。

a严重跌倒可能导致冈上肌损伤。