什么是心理笔记(Mental Note)？

据说，当某人试图记住一些需要特别注意的事情时，比如在回家的路上需要去拿一夸脱牛奶，人们说他们在"做心理记录"。这个词有时也有点讽刺地用来说明一种情况，这就是为什么你可能会听到有人说"精神上的提醒：当你看到一辆警车...

据说，当某人试图记住一些需要特别注意的事情时，比如在回家的路上需要去拿一夸脱牛奶，人们说他们在"做心理记录"。这个词有时也有点讽刺地用来说明一种情况，这就是为什么你可能会听到有人说"精神上的提醒：当你看到一辆警车停在路边时不要继续超速行驶。"从第一个意义上说，试着记住一些事情可能并不总是有效的，因为每个在杂货店忘记了一个重要的配料、一个重要的生日或一个周年纪念日的人都很清楚这个词也用于在文本中作旁白，通常带有讽刺性的评论。

把信息写下来是比做心理笔记更安全的记忆方法。通常情况下，一个人在匆忙的时候会做一个心理笔记，而没有时间写下来。例如，有人可能会在心里记下他或她没有百吉饼了，目的是在一天中的某个时候再买一些，或者有人看到一家商店正在打折，就在心里记下一个字，告诉朋友。这通常意味着，有些东西相当重要，但也许并不重要。人脑是一种极其复杂的工具，它以玩弄记忆而臭名昭著。有些人发现，他们可以非常详细地记住上周的购物清单，但却无法记住他们刚刚为访问一个在线帐户而设的密码。正是由于这个臭名昭著的弱点，一般的想法是把一个心理笔记变成一个物理笔记，以确保需要注意的事情得到真正的关注。随身携带一个带有提醒的小笔记本也可以让你在一个中心位置记下电话号码和其他信息，这样你更容易记下这些事情如果你必须在脑海里记下某件事，你可以试着把它和别的东西联系起来，以确保你能记住它。有些人通过在手指上打一根绳子或橡皮筋把它系起来，但你也可以设置一个记忆法或短语来记住某件事。例如，如果你的垃圾收集总是在星期四，也许你可以想出一个头韵双关语，用"星期四"和"垃圾"提醒自己及时清理垃圾。很多人用"精神笔记"这个词来形容自己有点夸张，通常指某件事是荒谬的或明显的。对各种情况的修辞性评论可能包括煽动人们在脑海中记下评论的要点。例如，专栏作家可能会讨论一个关于某人试图贿赂国内税务局代理人的故事，而该专栏的标题可能是："精神上的注意：贿赂国税局的特工通常不会有好结果。"在更荒谬的事情领域，一个专栏作家评论了一个关于某人因为在飞机上吃零食之类的事情而被随机迫害的故事："精神笔记：显然是在飞机上拿香蕉当零食不是个好主意。"。

发表于 2020-09-04 11:04
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