预防黑色素瘤最好的方法是什么(Best Ways to Prevent Melanoma)？

基底细胞、鳞状细胞和黑素细胞是构成表皮的不同类型的细胞，表皮是皮肤的外层。皮肤癌可以从这三种皮肤细胞中的任何一种细胞发展而来。基底细胞和鳞状细胞皮肤癌通常并不严重，因为它们通常不会扩散到其他器官皮肤癌的类...

基底细胞、鳞状细胞和黑素细胞是构成表皮的不同类型的细胞，表皮是皮肤的外层。皮肤癌可以从这三种皮肤细胞中的任何一种细胞发展而来。基底细胞和鳞状细胞皮肤癌通常并不严重，因为它们通常不会扩散到其他器官皮肤癌的类型是黑色素瘤，它往往是最严重的，因为它可以转移，或迅速扩散到其他器官。

人们应该在孩提时开始涂防晒霜，以预防日后的黑色素瘤皮肤癌有多种危险因素，包括家族史和高龄。与黑素瘤发生相关的最大危险因素之一是过度的阳光照射，尤其是在儿童时期，成年后似乎会增加患黑色素瘤的几率。

限制日光浴床的使用有助于降低患皮肤癌的风险紫外线能穿透皮肤，引起皮肤细胞的变化。紫外线是从太阳和晒黑床上发出的。暴露在紫外线下有累积效应，这意味着一个人受到的阳光照射越多他或她可能会对皮肤造成更大的伤害

戴一顶大帽子挡住脸上的阳光，可以防止黑色素瘤的发生，尽管某些危险因素，如家族史，无法控制，有几种方法可以减少患黑色素瘤的几率。预防黑色素瘤最好的方法之一是远离阳光，从上午10点到下午3点，紫外线最强。在户外工作的人，在高峰时间可能不得不在阳光下工作的人应该考虑穿长袖衬衫一种轻质材料。

戴太阳镜有助于保护眼睛免受可能导致黑色素瘤的阳光伤害使用防晒霜对预防皮肤癌也是必不可少的。防晒霜有助于阻止紫外线穿透皮肤。防晒霜是根据防晒系数（SPF）的水平分类的，也就是说防晒系数越高，防晒时间越长。大多数皮肤科医生建议使用防晒系数为15或更高的防晒霜首先避免灼伤是治疗晒伤和预防黑色素瘤的最佳方法应该在出门前15分钟涂上防晒霜，让皮肤吸收。另外，每隔两小时或游泳后再涂一次防晒霜。记住，在阴天紫外线仍然可以穿透地球大气层，因此应该使用防晒霜。其他防止黑色素瘤发展的方法包括，戴一顶能阻挡阳光照射到脸上的帽子。太阳镜也能对紫外线起到一定的保护作用，所以应该戴上。和许多癌症一样，如果能及早发现黑色素瘤，预后会更好。去看皮肤科医生每年检查一次皮肤的变化。注意痣的变化，如大小、颜色或形状的变化。如果发现变化，请尽快就医，或出现边界不规则或比铅笔橡皮大的新痣晒黑会增加患黑色素瘤的风险。