什么是天然抗炎药(Natural Anti-Inflammatory Agents)？

有几种天然的抗炎药可用于治疗炎症症状。有些药物是以补充的形式服用的，而其他的则是最有效的添加到受影响的人的饮食中。某些类型的精油和纯精油也被认为是相当有效的治疗炎症的皮肤时，出现了肿胀的皮肤。体内的炎症是...

有几种天然的抗炎药可用于治疗炎症症状。有些药物是以补充的形式服用的，而其他的则是最有效的添加到受影响的人的饮食中。某些类型的精油和纯精油也被认为是相当有效的治疗炎症的皮肤时，出现了肿胀的皮肤。体内的炎症是各种组织肿胀的结果由于伤害、感染或疾病等一系列反应引起的。一些常见的炎症类型包括影响关节和肌腱的关节炎、在日常活动或体育赛事中受伤以及由细菌或病毒引起的感染，如鼻窦感染

蘑菇具有抗炎作用。最常见的天然抗炎药之一是姜黄，它含有化学姜黄素，姜黄一种已知的减轻身体各组织炎症的药剂。姜黄在许多菜肴中用作调味品，在印度菜肴中常用。它也有药丸形式，这些补充剂每天服用1至3次，每日剂量达400至600毫克

橄榄油以其抗炎特性著称，可口服或局部使用白柳树皮提取物是另一种消炎的选择，最初被印第安人用作茶，用于治疗炎症和轻微疼痛，如头痛。最常用的补充剂形式为20-40mg，每日1-3次，可耐受。这种提取物被认为是有效的，因为它含有酚苷类化合物家族中的一种

每天喝八杯水有助于保持身体水分充足和健康。在构成健康饮食的食物中含有许多天然消炎剂某些种类的油，例如经常在特定种类的鱼中发现的欧米茄3油，是自然健康饮食中非常受欢迎的成分。大多数饮食专家也建议尽量多吃新鲜食物，以减少摄入潜在有害的防腐剂，另外，为了减少饱和脂肪的摄入，建议绿色多叶蔬菜是控制关节炎等消炎性疾病症状的理想选择，除了健康饮食外，患者可能还希望喝足量的水，以确保身体水分充足某些类型的草本植物油也因其天然的抗炎特性而被使用，并可根据需要直接涂抹在皮肤上以缓解疼痛。橄榄油可以作为健康消炎饮食的一部分，也可以作为局部治疗霍霍巴油，尤其是有机形式的霍霍巴油，在用于疼痛部位时，也经常被用来治疗炎症。纯的，香茅精油是另一种众所周知的减轻炎症疼痛症状的精油。如果使用任何油或补充剂，会出现任何类型的皮肤刺激，自然健康专家建议停止使用，尝试不同形式的天然抗炎治疗。

姜黄是一种天然的抗炎剂。