我如何使用GABA治疗焦虑(Use GABA for Anxiety)？

如果你正在考虑使用GABA治疗焦虑症，你应该首先咨询你的医生，以确保它是安全的。与任何药物或补充剂一样，药物相互作用可能是一个问题。此外，在开始任何类型的自我处方治疗之前，最好先弄清楚你的焦虑是否是由某种潜在的健康...

如果你正在考虑使用GABA治疗焦虑症，你应该首先咨询你的医生，以确保它是安全的。与任何药物或补充剂一样，药物相互作用可能是一个问题。此外，在开始任何类型的自我处方治疗之前，最好先弄清楚你的焦虑是否是由某种潜在的健康状况引起的。有些人成功地使用了GABA来缓解焦虑，但是他们服用的量似乎各不相同。推荐的剂量通常是每天700毫克左右，然而，似乎有没有公认的剂量要求。

输血可能会导致焦虑GABA是一种氨基酸，在神经系统中起神经递质的作用。在中枢神经系统中，有一些受体接收信号将焦虑传递给大脑，在正常运转的神经系统中，GABA可以占据这些受体，阻止轻微的焦虑信号传到大脑。如果中枢神经系统没有适当数量的GABA，一般人的不安感会被放大，因为大脑接收到的焦虑信号通常会被阻断。还有什么不清楚的是否补充GABA能替代人体自然产生的GABA。哈佛大学的研究似乎表明GABA水平不足与焦虑之间可能有联系，但大多数专家同意，需要更多的临床试验来帮助确定这种补充剂的安全性和有效性

GABA的副作用可能包括嗜睡。在人体内，GABA被认为是在中枢神经系统内产生的，在服用GABA治疗焦虑症时，血液是将GABA输送到全身的唯一途径。使用GABA治疗焦虑症的一个问题是，通过血流引入的GABA可能根本不会被大脑吸收。如果它不能到达大脑，它不能作为一种神经递质发挥作用，同样的运输问题在含有GABA的面霜或药膏中也很明显；尽管GABA在血液中的运输存在问题，一些专家声称，使用GABA治疗焦虑症是一个可行的选择。一些研究表明，在一些患者中，GABA治疗有时会使患者放松，但从科学角度来看，这些研究并没有得到普遍认可。此外，使用饮食中的GABA治疗焦虑可能有一些副作用，这些副作用包括困倦、麻木和四肢刺痛GABA作为一种膳食补充剂在一些国家已被禁止。

严重的焦虑症是高度可治疗的，但需要医学诊断