膝关节治疗有哪些不同类型(Different Types of Knee Therapy)？

不同类型的膝关节治疗包括遵循"赖斯"指南、物理治疗和膝关节锻炼、运动按摩、类固醇注射，以及最坏情况下的手术。膝关节治疗的具体类型通常取决于损伤的严重程度以及患者希望恢复的活动。手术是常用的作为最后的手段，尽...

不同类型的膝关节治疗包括遵循"赖斯"指南、物理治疗和膝关节锻炼、运动按摩、类固醇注射，以及最坏情况下的手术。膝关节治疗的具体类型通常取决于损伤的严重程度以及患者希望恢复的活动。手术是常用的作为最后的手段，尽管有些伤势可能需要立即手术。

戴护膝的人RICE（休息、冰敷、加压和仰卧）指南适用于任何急性膝关节损伤。膝盖结冰有助于减少关节炎症，休息可以使膝盖从最初的损伤中恢复过来。因为膝关节是负重关节，它容易受到重复性劳损，如肌腱炎和髂胫束综合征，这些损伤需要在引起损伤的活动中长时间休息。

超声波通常用于膝关节来控制炎症。膝关节理疗通常包括加强活动关节的肌肉和增加灵活性。理疗是一种保守型膝关节治疗，如果初始损伤诊断正确，可取得良好效果膝关节问题通常是由肌肉不平衡引起的，理疗师将能够识别出是哪些肌肉造成的问题，膝关节运动通常包括加强大腿和臀部的肌肉，可以有效地减轻轻伤带来的疼痛

物理疗法是一种膝关节治疗，旨在帮助患者从膝关节损伤中康复。其他类型的保守膝关节治疗包括按摩、针灸和超声波。深层组织按摩有助于分解关节中的疤痕组织，而针灸，通常用干针，可以帮助激活某些肌肉。超声波通常用于控制炎症。

理疗师可以帮助运动员预防某些与运动有关的膝关节不适如果关节出现长期炎症或疤痕组织，则通常会注射皮质酮，这是一种类固醇。对于某些损伤，这可以缓解疼痛，而对其他损伤则是短期修复。发炎的脂肪垫，它是位于膝盖底部的减震器，是一个损伤的例子，有时可以通过注射来永久性地治疗。然而，注射可的松也有潜在的副作用，特别是在需要定期注射的情况下，例如周围组织和软骨变弱手术是一种膝关节治疗方法，通常在非侵入性治疗失败时使用。膝关节镜或锁孔手术是最常见的手术类型，用于较轻的损伤，如皱襞炎症、脂肪垫疤痕组织或软骨损伤。膝关节手术有许多潜在的风险非常复杂，但在某些情况下没有其他选择。一些急性膝关节损伤需要手术才能达到最佳效果。例如，如果附着在膝盖底部的髌腱断裂，则几乎总是要进行手术股四头肌肌腱断裂也需要手术。

膝盖受伤后休息很重要。