髌韧带疼痛的原因有哪些(Different Causes of Patellar Ligament Pain)？

髌韧带疼痛，也称为髌腱痛，可由多种不同的因素引起。疼痛通常是肌腱退化的结果，这是一种被称为肌腱炎的疾病。股四头肌短被认为是最常见的原因之一，因为它会对肌腱造成额外的压力，虚弱的股四头肌也可能导致髌骨韧带疼痛。...

髌韧带疼痛，也称为髌腱痛，可由多种不同的因素引起。疼痛通常是肌腱退化的结果，这是一种被称为肌腱炎的疾病。股四头肌短被认为是最常见的原因之一，因为它会对肌腱造成额外的压力，虚弱的股四头肌也可能导致髌骨韧带疼痛。

髌骨带用于治疗髌骨肌腱炎，这是跑步者最常见的髌骨韧带位于膝盖骨下方，也称为髌骨。它起源于髌骨的下缘，向下延伸一小段距离，然后附着在胫骨顶部在运动员中很常见的问题。跑步者和跳高者特别容易患这种病，这就是为什么它被非正式地称为"跳远的膝盖"。这是因为在跑步、跳跃或快速改变方向时，髌骨韧带受到很大的张力曾经认为韧带退变是膝关节疼痛的常见原因是导致髌骨韧带疼痛的最常见原因然而，在21世纪初，许多研究人员得出结论，炎症不是导致髌腱疼痛的主要原因，人们认为肌腱组织的退化是疼痛的主要原因。这可能发生在肌腱很少或没有炎症的情况下。虽然这种类型的疼痛通常被称为髌骨肌腱炎，但它的正确名称是髌腱鞘炎，它意味着组织的退化而不是炎症

跑步时髌骨韧带受到了很大的压力，关于是什么导致了髌骨韧带的退化，有很多理论肌腱以及为什么会导致髌骨韧带疼痛。最常见的潜在原因之一是股四头肌肌肉紧张。如果股四头肌缩短（经常参加运动的人都会出现这种问题），那么肌肉会将髌骨拉得比正常水平高，这会导致负荷过大可能导致髌骨韧带疼痛的其他潜在原因包括股四头肌无力，尤其是当腘绳肌更强壮时，以及过度使用由于腰椎活动过度可能会导致髌韧带疼痛，因此有如此广泛的潜在原因，必须由训练有素的专业人士来治疗

股四头肌无力（可通过腿部伸展运动）可能导致髌韧带疼痛。