什么导致抑郁体重增加(What Causes Depression Weight Gain)？

抑郁症患者有几种常见的问题导致体重增加。抑郁症不仅仅影响情绪，它还可以影响新陈代谢，改变睡眠和饮食模式，增加食欲，引起疼痛，使其难以得到适当的锻炼。此外，那些用药物治疗抑郁症的人通常会注意到抗抑郁药物的副作用会导...

抑郁症患者有几种常见的问题导致体重增加。抑郁症不仅仅影响情绪，它还可以影响新陈代谢，改变睡眠和饮食模式，增加食欲，引起疼痛，使其难以得到适当的锻炼。此外，那些用药物治疗抑郁症的人通常会注意到抗抑郁药物的副作用会导致体重轻微增加。科学家们仍然不能完全理解这一现象的所有原因，但是在那些反复发作的抑郁症患者中，肥胖的发生率很高

抑郁可以通过睡眠不足和不良饮食习惯导致体重增加。当一个人变得抑郁时，寻求暂时的快乐是很自然的。对许多人来说，食物可以缓解绝望和失望的情绪。在抑郁状态下，经常会有零星的食欲，主要渴望碳水化合物和甜食，这种自我满足的行为只会导致负罪感和抑郁体重的增加

抑郁通常会影响一个人的积极性，睡眠和饮食模式的改变也会导致抑郁症体重增加许多抑郁症患者倾向于花更多的时间睡觉，然后随着身体试图恢复失去的营养而暴饮暴食，抑郁会导致体重增加。这可以通过经常吃饭和寻求睡眠问题的治疗来预防。

抑郁症患者会经历身体疼痛，这使得想要锻炼变得很困难抑郁症患者经常感到身体疼痛，抽筋使想要锻炼变得很困难。这也会导致抑郁性体重增加，因为缺乏足够的锻炼会使体重增加更难控制。尽管这很难控制，大多数医生建议多做运动来增加内啡肽。这些有益的激素能促进良好的情绪，并在血液中积累，从而自然地缓解抑郁症状，包括体重增加。医生开的治疗抑郁症的药物有时会有令人讨厌的副作用，包括体重增加。抗抑郁药会改变新陈代谢，这使得减肥变得更加困难。在接受治疗时，通过坚持健康的饮食和充分的锻炼来避免抑郁体重的增加。

相比之下，有些人不能正常饮食，而且在与抑郁和焦虑作斗争的同时减肥。