Zumba&Reg；讲师是做什么的(What does a Zumba&Reg; Instructor do)？

Zumba®是由Alberto"Beto"Perez创建的一个受欢迎的健身项目，在世界各地的许多健身房和健身设施中教授。教授拉丁灵感运动的人是Zumba®教练。教练向学生展示如何在进行令人兴奋的有氧运动的同时完成舞步和调节身体 Zum...

Zumba®是由Alberto"Beto"Perez创建的一个受欢迎的健身项目，在世界各地的许多健身房和健身设施中教授。教授拉丁灵感运动的人是Zumba®教练。教练向学生展示如何在进行令人兴奋的有氧运动的同时完成舞步和调节身体

Zumba讲师为学生演示舞步。Zumba®教练需要了解Zumba®舞蹈风格是为了教学。这些基本的舞蹈动作是莎莎舞、卡姆比亚舞、梅伦格舞和瑞格舞。老师经常会把她自己的风格和技巧融入到课堂中，使课堂变得有趣。有时，教师可能会为身体有缺陷的人修改舞步

当与合理的饮食相结合时，Zumba®运动的有氧运动可以帮助人们减掉多余的体重许多Zumba®导师还教授一些专门的课程，如针对老年人和儿童的课程。老年人通常希望继续保持健康和健康，但不知道如何做到这一点；Zumba®教练将向这些人展示易于跟随的Zumba®舞蹈，帮助老年人保持活跃这些课程中的音乐通常是充满活力和欢快的，这也有助于改善学生的情绪和压力水平。Zumba®教师还可以教那些坐轮椅的人进行椅子练习

Zumba教练可以通过学习各种舞蹈动作帮助老年人保持健康。有游泳池的设施也有教授Zumba®水上课程的教练。Zumba®教练展示了参与者同样进行高能量运动，但锻炼是在水中进行的，有助于有氧运动和力量训练。参加这门课程的大多数人在听嘻哈音乐和国际音乐的同时，享受派对般的氛围。许多导师都被认证教Zumbatomic®，这是专为儿童设计的，而Aqua Zumba®是为每个人而设的Zumba®教练要做的另一件事是提供Zumba®调色课程，教练将健美技术与传统的Zumba®健身计划相结合。学生通常使用小型的手重锤或Zumba®健身棒，类似于手的重量，但装满沙子让人摇晃。教练帮助学生收紧肌肉，燃烧卡路里，增加耐力有时，Zumba®教练会教授其他健身课程，如普拉提或瑜伽。教师还可以举办向公众开放的Zumba®舞蹈马拉松，以提高锻炼意识一些讲师经常为团体举办生日派对和其他Zumba®主题的社交活动。大多数讲师的另一项重要任务是参加Zumba Fitness®为导师提供的会议和培训课程。

Zumba调色课程通常以小重量的球或棍子为特色。