什么是胫后肌腱功能障碍(Posterior Tibial Tendon Dysfunction)？

胫后肌腱是位于腿部后部或后部的一种索状的软组织束，负责将小腿肌肉通过包裹脚踝的方式连接到足部中部的骨头上。这根肌腱有助于为足弓提供支撑，并在脚从足趾向外推时稳定脚行走时腿向前摆动。胫后肌腱功能障碍，也称为PT...

胫后肌腱是位于腿部后部或后部的一种索状的软组织束，负责将小腿肌肉通过包裹脚踝的方式连接到足部中部的骨头上。这根肌腱有助于为足弓提供支撑，并在脚从足趾向外推时稳定脚行走时腿向前摆动。胫后肌腱功能障碍，也称为PTTD，是指由于炎症导致这一重要肌腱肿胀、压痛和疼痛。当该部位发炎时，也可能出现行走困难或足部运动困难

运动按摩可用于治疗腿部和足部的肌腱功能障碍，过度使用综合征或某些医学疾病，如退行性关节病，也称为关节炎，可引起炎症，即人体的保护性反应，刺激小腿区域的肌腱，导致胫骨后肌腱功能障碍。除了肌腱压痛和运动疼痛外，这种情况会导致足弓变平和脚踝向内滚动。如果不治疗，与胫骨后肌腱功能障碍相关的问题通常会逐渐恶化。随着时间的推移，骨骼和肌肉之间的关节或连接将开始恶化，并导致永久性的变化脚的结构

胫后肌腱功能障碍的治疗可包括休息和抬高。胫骨后肌腱功能障碍最重要的治疗方案是预防由于步行、跑步或爬台阶-尤其是当肌腱未适当拉伸和调节时-可能会导致或延长症状，因此必须遵守定期拉伸和锻炼计划，以保持最佳的胫后肌腱长度和强度。如果发生胫后肌腱功能障碍，停止建议暂时加重运动或活动，以使肌腱愈合。胫骨后肌腱功能障碍引起的最初疼痛和肿胀消退后，缓慢恢复活动，从提高柔韧性开始肌腱通过运动范围的练习和伸展，应该有助于避免将来的损伤。加强周围区域，包括小腿和胫骨的肌肉组织，将为胫后肌腱提供支撑，并有助于防止对该区域的刺激。应增加与特定活动相关的运动强化，以确保该肌腱能够处理在最佳运动水平下可能需要的剧烈运动。为确保适当的愈合和康复，在胫骨后肌腱损伤后的几周内，可能需要由物理治疗师指导的治疗方案

胫后肌腱连接小腿肌肉和脚部中部的骨骼。