什么是桑拿带(Sauna Belt)？

桑拿腰带是一种通常系在腰部、臀部或大腿上的装置，其目的是减轻肌肉疼痛和紧张，并帮助佩戴者在这些部位减掉多余的脂肪。有几种品牌的桑拿腰带可供选择。它们提供可调电源线；电池供电型；可绕身体其他部位使用的腰带，比如胳...

桑拿腰带是一种通常系在腰部、臀部或大腿上的装置，其目的是减轻肌肉疼痛和紧张，并帮助佩戴者在这些部位减掉多余的脂肪。有几种品牌的桑拿腰带可供选择。它们提供可调电源线；电池供电型；可绕身体其他部位使用的腰带，比如胳膊或腿，还有许多其他选择。

桑拿带可以帮助那些从事体力劳动的人减轻疼痛根据销售桑拿带的公司的不同，其用途各不相同。有人说它主要是为了缓解肌肉和背部疼痛，但大多数人把它作为一种神奇的减肥带来销售。作为肌肉放松剂和止痛药，桑拿带的原理与肌肉酸痛的加热垫相同。它们与加热垫相似，因此，据说也有类似的结果。

这些腰带的设计模仿了桑拿的效果，导致出汗和水分滞留减少桑拿带作为一种减肥产品，是基于利用桑拿房来减肥的。桑拿疗法的支持者声称，坐在桑拿房里会提高心率，从而加快新陈代谢，导致脂肪燃烧一个人在一次桑拿浴中可以减掉几磅，体重减轻主要是由于大量出汗造成的水分流失。补充水分会抵消大部分的减肥效果。

一些人认为大量出汗有助于排出体内毒素，还有助于减肥。心率也会上升，但是，燃烧的脂肪量不会像运动时消耗的那么多。一次运动中的体重减轻可能足以帮助运动员达到较低的体重等级或达到暂时的体重目标。然而，许多使用腰带的人更关心的是长期的减肥，而不是暂时的减肥减肥。

酸橙腰带有助于减肥。桑拿腰带是用来"排汗"的身体的问题区域，导致减肥。基于桑拿的效果，桑拿带可能确实会暂时减少某些区域的大小和重量，直到补水为止。虽然桑拿带在市场上是一种燃烧脂肪的产品，但这种减肥不应该被误认为是减肥。如果桑拿可以的话把整个身体暴露在高温下，稍微提高新陈代谢，那么桑拿带也有可能有类似的效果，如果更小的话桑拿带也可能对减肥有效，但是，对于持续的脂肪减少，大多数健身专家都认为参加体育锻炼会更有效。

心血管锻炼对于希望减肥并保持减肥效果的人来说至关重要

桑拿带可以缓解背部疼痛，与加热垫的效果相似。

桑拿带有时也会作为一种显著减肥的方式在市场上销售。