什么是长凳(Meditation Bench)？
冥想长凳是一种简单的直立式座椅设计，许多练习各种冥想的人都会使用。它是一种简单的木板设计，通常一次只允许一个人有足够的空间。长凳主要用于提供有软垫的座椅，其设计方式有助于在练习时保持姿势冥想。虽然许多人只是...
冥想长凳是一种简单的直立式座椅设计，许多练习各种冥想的人都会使用。它是一种简单的木板设计，通常一次只允许一个人有足够的空间。长凳主要用于提供有软垫的座椅，其设计方式有助于在练习时保持姿势冥想。虽然许多人只是使用一个被指定为冥想坐垫的枕头，但其他人更喜欢使用冥想长椅作为替代。
练习冥想不需要特殊的冥想设备，它也被称为正念。不需要特殊的冥想设备来练习冥想，这也被称为正念。许多人只是坐在一个舒适的位置，而除了呼吸之外，几乎不关注其他事情。一个舒适的姿势可以通过盘腿坐在地板上，坐在一个舒适的椅子上或坐在一个冥想的长凳上。然而，冥想练习者可以做到，建议冥想主要在坐着或有时站着的时候进行。一般不建议在冥想时躺着，因为这种姿势可能会变得过于放松，导致人在冥想时睡着
冥想长椅允许人们在冥想时保持姿势在大多数情况下，冥想长凳不提供靠背坐垫。相反，长凳是为人们坐在垫子上而建造的，垫子由木板支撑，木板一般是木制的，由四条腿支撑。长凳平台的角度是这样的，这样就不会造成背部压力。但是，也可以制作长凳，有一个额外的背垫，为那些背痛或受伤的人提供支持。长凳通常是为一个人而做的，一般来说，小到可以很容易地在需要时存放起来。当选择冥想长凳时，专家建议选择一个舒适的，支持良好的背部姿势，而不需要在背部额外的垫子。坐着的时候脊柱应该是直的，但不必强调。冥想长凳可以有许多不同的颜色和材料，只要它们不分散注意力，并提供练习调解技巧所需的舒适感。有些人更喜欢专门为他们制作的冥想长凳。包括手工雕刻有意义的徽章、经文或任何其他有意义的文字的长凳。定制的冥想长凳还允许购物者选择自己的坐垫硬度以及织物颜色。
练习冥想不需要特殊的冥想设备，它也被称为正念。不需要特殊的冥想设备来练习冥想，这也被称为正念。许多人只是坐在一个舒适的位置，而除了呼吸之外，几乎不关注其他事情。一个舒适的姿势可以通过盘腿坐在地板上，坐在一个舒适的椅子上或坐在一个冥想的长凳上。然而，冥想练习者可以做到，建议冥想主要在坐着或有时站着的时候进行。一般不建议在冥想时躺着，因为这种姿势可能会变得过于放松，导致人在冥想时睡着冥想长椅允许人们在冥想时保持姿势在大多数情况下，冥想长凳不提供靠背坐垫。相反，长凳是为人们坐在垫子上而建造的，垫子由木板支撑，木板一般是木制的，由四条腿支撑。长凳平台的角度是这样的，这样就不会造成背部压力。但是，也可以制作长凳，有一个额外的背垫，为那些背痛或受伤的人提供支持。长凳通常是为一个人而做的，一般来说，小到可以很容易地在需要时存放起来。当选择冥想长凳时，专家建议选择一个舒适的，支持良好的背部姿势，而不需要在背部额外的垫子。坐着的时候脊柱应该是直的，但不必强调。冥想长凳可以有许多不同的颜色和材料，只要它们不分散注意力，并提供练习调解技巧所需的舒适感。有些人更喜欢专门为他们制作的冥想长凳。包括手工雕刻有意义的徽章、经文或任何其他有意义的文字的长凳。定制的冥想长凳还允许购物者选择自己的坐垫硬度以及织物颜色。
- 发表于 2020-08-08 00:02
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- 分类：医疗卫生
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