什么是色彩疗法(Color Therapy)？

色彩疗法，也被称为色觉疗法，是一种整体治疗技术，利用颜色来改变情绪和改善健康状况。色觉疗法可以追溯到几千年前，甚至被玛雅人和古埃及人用作促进健康和康复的方法。在20世纪，色彩疗法得到了复兴。色彩疗法采用的原理是，光...

色彩疗法，也被称为色觉疗法，是一种整体治疗技术，利用颜色来改变情绪和改善健康状况。色觉疗法可以追溯到几千年前，甚至被玛雅人和古埃及人用作促进健康和康复的方法。在20世纪，色彩疗法得到了复兴。色彩疗法采用的原理是，光谱中的每种颜色都会激发人们不同的情感。

色彩和光疗法可能会使患有季节性情感的人受益冬季的混乱。红色与勇气、力量、野心联系在一起，它可以提供更多的自信和安全感。橙色与成功和幸福有关。颜色可以作为灵感和希望的来源

在色彩疗法中，红色与勇气和力量联系在一起，黄色与自我价值、智慧和灵感联系在一起。颜色既可以帮助记忆，也可以提供勇气。绿色是它与和平、爱和希望联系在一起。它可以用来减轻压力，帮助平衡。蓝色与创造力、个人表达和健康有关颜色可以提供平静，增强清晰的思考和沟通能力。靛蓝与理解和想象有关，它可以提供更大的意识和培养创造力。紫色与创造力和美丽有关，据说可以促进慷慨、无私和放松色彩疗法可以使用多种方法。一个人可以使用产生不同颜色的灯——一盏彩灯可以增强整个房间，或者足够窄，可以聚焦于身体的某个部位。另一种方法是在用一种看起来像钢笔灯的仪器在皮肤上点穴位。皮肤受体然后吸收光线。另一种技术要求人在深呼吸的同时想象一种特定的颜色。如果需要，人甚至可以选择戴上只允许光谱中特定颜色过滤的眼镜。进入眼睛的光线会促进荷尔蒙的产生，从而影响人体的生化系统。其他可用于色彩治疗的方法包括衣服、治疗油、沐浴水晶、肥皂和油漆颜色已经被证明可以改善情绪。灯箱已经被证明有助于应对季节性情感障碍，这与冬季缺少阳光有关。颜色也有助于治疗情绪和睡眠障碍。从业者建议，色彩疗法不应该是治疗癌症等危重疾病的唯一方法，相反，医生建议除了医生开的药物或治疗之外，还应该使用颜色疗法

据认为，玛雅人使用色素疗法来促进健康和愈合。