脱水最常见的影响是什么(Most Common Dehydration Effects)？

脱水是一种严重的情况，身体开始缺水。一些最常见的脱水效应包括口渴、疲劳、皮肤干燥和头晕。脱水的其他症状包括心率加快、呼吸急促和鼻子内壁干燥。还有一些心理脱水的影响，包括混乱和无法集中注意力。人体约75%是水，...

脱水是一种严重的情况，身体开始缺水。一些最常见的脱水效应包括口渴、疲劳、皮肤干燥和头晕。脱水的其他症状包括心率加快、呼吸急促和鼻子内壁干燥。还有一些心理脱水的影响，包括混乱和无法集中注意力。人体约75%是水，因此保持湿度水平舒适是大多数解剖系统的基本功能所必需的。

特别是在炎热的天气中，为了避免脱水，全天多喝水是很重要的。如果脱水不马上处理，它会升级，变得更严重。身体可能停止出汗疲劳可能变得如此极端，以至于任何运动都像是一件家务活，并且可能会出现严重的肌肉痉挛。头痛是一种常见的症状，伴随着恶心和四肢的刺痛感。当这些症状被发现时，通常是脱水作用达到危险程度的一个信号，可能是时候让个人去看医生了。

头晕和疲劳是脱水的两个早期症状如果一个人长时间无法治疗脱水，情况可能会达到致命的危险程度。个人可能会出现肌肉痉挛、呕吐和视力模糊。最终，可能会出现癫痫发作，随后会失去意识。当情况恶化到这种程度时，为了挽救某人的生命，通常需要立即进行紧急医疗护理。

脱水可能会导致虚弱感导致脱水的两个主要因素是炎热的天气和导致呕吐或腹泻的胃部病毒。避免脱水通常很简单。个人必须确保摄入足够的水分，以补充身体所需的水分。当一个人从事活动时身体比平时消耗更多的水，比如运动，一般来说，他们应该通过增加液体的摄入量来弥补。一些专家建议在可能的情况下使用运动饮料，以便在轻度脱水的情况下快速补水。

老年人服用的一些药物可能会导致有时，当儿童遭受脱水影响时，很难辨认很小的孩子不能告诉他们的父母发生了什么，所以这种情况可能得不到治疗。这在儿童患有某种胃病时尤其常见，因为在这种情况下，脱水会发生得很快。一些脱水的影响，父母可以观察到包括哭不流泪，几个小时没有尿布湿，面容凹陷和无精打采。在处理儿童脱水问题时，通常要特别小心严重脱水可通过静脉输液来治疗。

运动员和其他人可能需要通过水，还有必需的盐和电解质。