什么是睡眠呼吸暂停(Sleep Apnea)？

患有睡眠呼吸暂停症的人在夜间一次会停止呼吸几秒钟或几分钟。呼吸停止会导致睡眠不安、频繁醒来、头痛、打鼾声大、记忆力减退。无论是由于肌肉功能不全或是大脑失火，喉咙不能及时张开，肺部也会扩张，因此，血液无法获得足...

患有睡眠呼吸暂停症的人在夜间一次会停止呼吸几秒钟或几分钟。呼吸停止会导致睡眠不安、频繁醒来、头痛、打鼾声大、记忆力减退。无论是由于肌肉功能不全或是大脑失火，喉咙不能及时张开，肺部也会扩张，因此，血液无法获得足够的氧气。

患有睡眠呼吸暂停的人在睡眠期间会停止呼吸一段时间两种睡眠呼吸暂停的作用方式不同，但产生的效果是一样的。在阻塞性呼吸暂停中，当你的喉咙通常保持开放让空气通过时，它会关闭。开始时，浅呼吸或短促呼吸仍然会通过，但随后喉咙会收缩完全关闭。你的身体感觉到你的喉咙、舌头，或者是悬雍垂阻碍了呼吸。当氧气没有被吸收时，你的大脑会发出一个紧急信号让你醒来，这样你就可以清理空气通道了。

睡眠呼吸暂停可以接受CPAP治疗。大脑是第二种睡眠呼吸暂停症的罪魁祸首——中枢性睡眠呼吸暂停症。大脑停止可靠地调节你的自动肌肉运动，如肺扩张和心跳，即使其他肌肉在深度睡眠时瘫痪也会发生神经元不能正确地传递信息来触发咽喉和肺部的"呼吸"指令，因此你会定期停止呼吸。

医生通常会建议患有睡眠呼吸暂停的患者不要服用睡眠辅助工具在希腊语中，"呼吸暂停"，意思是"需要呼吸"，这种情况非常普遍。睡眠呼吸暂停症尤其影响50岁以上的男性和超重者。长期治疗不足，睡眠呼吸暂停症经常得不到诊断。人们认为他们没有得到最好的睡眠，没有意识到他们没有足够的呼吸。睡眠呼吸暂停会让你感到疲倦和易怒，因为你无法记忆或集中注意力。睡在你附近的人会告诉你他们是否听到咳嗽或打鼾。因为睡眠呼吸暂停可以最终导致高血压和中风的风险增加，我们都应该确认我们在夜间获得了足够的氧气。你的普通医生可以监督神经学家，肺科医生，和，或者研究睡眠行为的多导睡眠学家。他们可能会把你和传感器连接起来，测量你的脑电波、肌肉运动、脉搏，血氧饱和度。他们将确定你是否停止呼吸超过10秒，每小时至少5次。手术可以用来切除咽喉组织或扁桃体。你的呼吸可以通过保持呼吸道畅通的气压机来辅助更常见的是，你的医生会建议重要的生活方式改变，包括睡前不要喝酒或服用任何助眠药，减肥，或侧卧而不是仰卧睡。有关睡眠呼吸暂停的详细信息，请咨询你的医生

肥胖者患睡眠呼吸暂停的风险增加。