什么是高度敏感的人(Highly Sensitive Person)？

高度敏感的人（HSP）是一个天生就比普通人更能适应和了解自己和环境的人。心理学家伊莱恩·阿伦在1996年创造了这个词，通过她的研究和其他人的研究，研究表明，由于神经系统的生物学差异，热休克蛋白对感觉信息的处理比大多数人...

高度敏感的人（HSP）是一个天生就比普通人更能适应和了解自己和环境的人。心理学家伊莱恩·阿伦在1996年创造了这个词，通过她的研究和其他人的研究，研究表明，由于神经系统的生物学差异，热休克蛋白对感觉信息的处理比大多数人都深，这意味着高度敏感的人比大多数人更容易受到周围环境的影响。这种敏感性因人而异，热休克蛋白对身体或情绪刺激或两者都非常敏感。

一些患有热休克的人会感到强烈的香水或古龙水心理敏感的情感方面因人而异。有些人认为感情容易受到伤害的人是高度敏感的人；虽然这可能是一个因素，但还有更多的因素。其他人的情绪对热休克有很强的情感影响，而且一个HSP的情绪会随着他或她所处公司的情绪而改变，虽然内向是大多数高度敏感的人的特征，但也有一些人是外向的。同样，并非所有的HSP都害羞或感到社交焦虑

对于一些高度敏感的人来说，噪音可能会让人难以承受同理心也是HSP的一个特征，强烈的情感表达很容易产生，无论是消极的还是积极的，但暴力也是如此。同理心是一种积极的特质，一个人可以感受到他人的感受，但这种同理心可能会给热休克患者带来情感上的代价，因为他们花了很多时间去思考他人的处境。生理症状高度敏感的人也各不相同。当一个人觉得针扎是轻微的刺痛时，另一个HSP可能会觉得非常痛苦。同样，对一些人来说，大声的噪音不是问题，而对另一个人来说可能太多了，导致HSP退到一个安静的地方。一些人可能也喜欢古龙水的气味，而有些人可能会觉得它让人无法抗拒。作为学生或工人，HSP也与其他人不同。在学校，HSP可能不会经常举手，因为他是自己处理信息的，所以HSP不一定喜欢成为注意力的中心，所以无论是在学校还是在工作中，被人盯着他都会表现不佳。作为一个工人，高度敏感的人是以细节为导向的，喜欢安静的工作环境，不太爱交际。这种缺乏与他人互动的工作环境往往是高度敏感的人不能胜任高级职位的原因。

一些高度敏感的人内向，经常被社交活动所淹没。