我如何使用明胶治疗关节炎(Use Gelatin for Arthritis)？

许多医生建议用明胶代替处方药治疗关节炎，因为明胶对人体的作用温和。有些关节炎药物会导致消化不良和溃疡，但明胶是一种容易被人体分解的物质，当摄入时，明胶会分解成胶原蛋白，一种有助于关节平稳运动的润滑剂。服用明胶的...

许多医生建议用明胶代替处方药治疗关节炎，因为明胶对人体的作用温和。有些关节炎药物会导致消化不良和溃疡，但明胶是一种容易被人体分解的物质，当摄入时，明胶会分解成胶原蛋白，一种有助于关节平稳运动的润滑剂。服用明胶的关节炎患者通常会在一两周后发现炎症减轻，疼痛减轻，运动更容易。关节炎的明胶补充剂可以是粉末状或胶囊状

患有关节炎的患者可能难以执行简单的，日常工作。关节炎患者服用胶囊形式的明胶通常可以在当地杂货店的维生素中找到。这些胶囊通常含有Knox®品牌的明胶，一种商业物质通常用于医疗消费。大多数医生建议每天服用约0.17至0.30盎司（5至10克）的明胶。补充胶囊通常以毫克包装，因此患者通常应寻找含有约1，每粒胶囊000毫克（约0.03盎司）。每天服用5至10粒胶囊应符合推荐剂量。当然，患者在服用阿胶治疗关节炎之前应咨询医生

超重个体患关节炎的风险增加那些决定不想吞下胶囊的人可以用几种不同的方法服用治疗关节炎的明胶。可以测量粉末状的明胶，并将其搅拌到水、果汁或茶中。剂量应与上述相同，这意味着患者可以在一个小的食物秤上称量明胶粉。如果没有秤，对于关节炎患者，每天服用1汤匙明胶（约1茶匙），因为一茶匙通常比胶囊含有更多的明胶。

尽管x光不能显示早期关节炎损伤，但它们可能显示疾病的进展这种粉末通常被溶解在温水中，以无味、无味的方式每日服用明胶。果汁也是明胶粉的常用介质，但通常应为纯天然的，无糖果汁。那些同时服用降压药的人应该避免喝葡萄柚汁，而应该选择橙汁或苹果汁，甚至柠檬水。明胶粉通常比冷藏新鲜果汁更容易溶解在室温果汁中

遗传和家族史是发展关节炎的危险因素之一不过，可以在注入明胶的果汁中加入冰块和其他成分，使之成为一种健康的冰沙。将果汁与水果、酸奶和牛奶混合不会降低明胶的功效。另外，这通常是一种非常美味的日常补充。热茶也可以作为明胶粉的介质。草药，红茶，绿茶都是可以接受的。

明胶可以胶囊的形式来帮助润滑关节src="/img/0729/overweight-man-standing-on-weight-scale.jpg"/>关节炎僵硬可能导致穿衣困难。