什么是γ谷维素(Gamma Oryzanol)？

γ-谷维素是一种富含抗氧化剂的植物油，用于降低胆固醇和控制更年期症状等。自20世纪60年代起，它就被用于医学上。一些运动员使用γ-谷维素来促进肌肉生长。这种油没有任何已知的副作用，被认为对大多数成年人是安全的推荐...

γ-谷维素是一种富含抗氧化剂的植物油，用于降低胆固醇和控制更年期症状等。自20世纪60年代起，它就被用于医学上。一些运动员使用γ-谷维素来促进肌肉生长。这种油没有任何已知的副作用，被认为对大多数成年人是安全的推荐剂量。这种油对孕妇或哺乳期妇女和儿童的安全性尚未确定。

孕妇在服用γ-谷维素前需要咨询医生20世纪50年代中期，从米糠油中分离提取γ-谷维素，发现它能刺激内啡肽的释放。1962年，日本开始使用米糠油治疗焦虑症。大约10年后，它开始用于治疗潮热和其他更年期症状。在20世纪80年代，该产品被批准用于治疗高胆固醇和甘油三酯。

在服用γ-谷维素之前，应咨询医生运动员，尤其是健美运动员，有时服用γ谷维素来加速肌肉的生长，它被认为是通过提高睾丸激素和生长激素水平来起作用的然而，一项为期9周的双盲小型研究显示，每天服用500毫克γ-谷维素并不能改善肌肉生长，提高激素水平，更年期症状有时可以用谷维素治疗非常小，开放性研究表明，70%的更年期症状患者潮热减少约50%。γ-谷维素被认为可以减少激素分泌，增加内啡肽的释放。科学家们还需要对这种油及其对更年期的影响进行更多的研究，以便充分了解其作用机理伽玛谷维素可以用来降低高胆固醇对人类的研究似乎表明，这种油可以降低有害胆固醇和甘油三酯的含量，也可以提高高密度脂蛋白的含量。研究人员认为，这种油可能是通过降低消化道吸收胆固醇的能力而起作用的消费者可在保健食品商店、当地市场或网上购买。一般有30毫克和60毫克两种片剂。产品标签上列出的男性典型剂量为120毫克一天一次。女性的推荐剂量通常为60毫克一天一次该药应空腹服用或饭后至少3小时服用。该化合物不与任何其他药物相互作用，被认为对一般成年人是安全的。任何怀孕或哺乳的妇女都不应服用服用伽玛谷维素时，请先咨询医生。儿童不应服用本产品。任何想在其补充方案中添加γ谷维素的人可能需要先咨询有资格的医生。

一些研究表明伽玛谷维素可能有助于改善更年期妇女的潮热。