我怎样才能减轻过敏(Find Allergy Relief)？

大多数人都会有某种形式的过敏症。过敏反应是由免疫系统过度活跃或过敏症引起的。正常情况下，我们的免疫系统保护我们免受细菌、病毒和毒素的侵袭。然而，当免疫系统对任何进入人体的物质作出过度反应时，就会发生过敏反应...

大多数人都会有某种形式的过敏症。过敏反应是由免疫系统过度活跃或过敏症引起的。正常情况下，我们的免疫系统保护我们免受细菌、病毒和毒素的侵袭。然而，当免疫系统对任何进入人体的物质作出过度反应时，就会发生过敏反应。这些过敏反应可能是由于接触某些食物、药物、空气中的微粒或真菌和霉菌颗粒而引起的

有几种顺势疗法可用于缓解过敏。市面上有许多好的非处方药和处方药可以缓解过敏症状，不管它们的来源。然而，减轻过敏最重要的贡献之一是识别身体对哪些过敏原作出反应。就食物而言，禁食两到三天，简单、简单的饮食可以很容易地进行自我诊断。然后开始一次一个地重新引入可疑食物，至少间隔一天。常见的食物过敏有牛奶、鸡蛋、坚果、鱼、贝类，大豆和小麦。

喝含咖啡因的软饮料有助于缓解过敏一旦你意识到你的食物敏感性，最好避免这些食物如果你确实需要缓解过敏，并且有强烈的反应，比如花生过敏，就需要立即进行急救。但是，如果你对吃过的东西有轻微反应，有几种方法可以减轻过敏

黑胡椒有清洁过敏的功效。一种快速、自然的治疗方法是混合等量、少量的姜黄，蜂蜜和甘草根做成糊状食用。这种疗法在几分钟内就能见效。咖啡因也能迅速缓解轻微的过敏症状。许多人已经证明喝了含咖啡因的软饮料，如可乐，可以避免哮喘发作™ 或者百事可乐™.

空气污染会加剧过敏症状。应考虑在饮食中添加香料你的过敏缓解药是孜然，它可以消除痰；香菜，有助于身体排毒；茴香，有清凉和中和作用；生姜和黑胡椒，两者都有清洁作用。在维生素家族中，维生素C是一种天然的抗组胺药。辅酶Q10，维生素E，硒和葡萄提取物增强免疫系统。维生素A和维生素B12是抗炎药。欧米茄-3脂肪酸可以减少过敏反应

过敏是一个人对接触到的东西的物理反应。有几种顺势疗法可用于缓解过敏。许多顺势疗法从业者认为胶体银是一种很好的全方位的抗过敏药物。还有针对特定过敏原的特殊治疗方法，如春草、豚草、室内或室外霉菌，甚至收获期的刺激物，作为顺势疗法的药物，kutki和turpeth根可以帮助身体同时排除体内毒素和外部刺激物。与大多数顺势疗法药物一样，每天几滴在舌下几滴就足够成功了™ 是一种可清除鼻窦的吸入性产品。

避免过敏原（如坚果）是防止过敏反应的最佳方法空气中的微粒，如灰尘、霉菌和花粉，也会引起过敏反应。空气污染会加剧任何症状，或者本身就可能成为过敏症。科学认为，在幼年时期接触这些微粒都会增加你日后患上这些过敏的可能性在一年中的某个时间出生会引起相应的空气过敏。因此，如果可能的话，最好在婴儿出生的前六个月避免接触过敏原

治疗这些症状，例如在瘙痒的皮肤上涂抹止痒霜，通常是治疗轻微反应的最佳方法。许多整体从业者坚信，春夏花粉最好的缓解过敏的药物是蜂蜜。理论上说，因为当地蜜蜂收集花粉，我们可以建立对所有过敏原的免疫力。这需要每天服用一到两勺生的，当地的，野生蜂蜜。另一个长期的考虑是定期净化和清洁肝脏。这会降低对所有过敏原的敏感性

有些人认为食用生的本地蜂蜜可以缓解过敏。