拄拐杖走路的最佳方法是什么(Best Tips for Walking with Crutches)？

拄拐杖走路的第一个也是最重要的一点是要确保拐杖的尺寸正确。大多数拐杖都是可调节的，尽管对于使用拐杖的人来说，确保它们调整到合适的高度仍然很重要。当第一次拄着拐杖走路时，最好有人站在旁边如果使用者失去平衡，因为...

拄拐杖走路的第一个也是最重要的一点是要确保拐杖的尺寸正确。大多数拐杖都是可调节的，尽管对于使用拐杖的人来说，确保它们调整到合适的高度仍然很重要。当第一次拄着拐杖走路时，最好有人站在旁边如果使用者失去平衡，因为一开始用拐杖走路可能很困难。在这个练习期间，他或她也应该尝试用拐杖爬楼梯，因为这可能是使用拐杖最具挑战性的部分之一

前臂拐杖可能需要一段调整期才能习惯与它们一起行走。一旦拐杖正确地安装到使用者身上，并且使用者有机会使用它们练习，用拐杖走路的时候休息一下可能是个好主意。使用拐杖太多会导致腋窝擦伤，手掌上的伤口或瘀伤。拐杖上的缓冲垫很快就会磨损，所以有些人会选择在腋窝和手托上包上额外的织物。使用者应该记住，然而，无论使用多少填充物，这种疼痛都有可能发生，这就是为什么在拄着拐杖走路时定期休息是很重要的，以防止或减轻与这一过程相关的酸痛和疼痛

重要的是不要经常使用拐杖，因为拐杖会导致腋窝擦伤和手部擦伤。请记住，带拐杖走路比不拄拐杖走路占用更多空间，因此使用者在通过较窄的空间（如门口）时可能会遇到一些困难。记住这一点有助于防止与门口和其他可能使通道或房间变窄的物体发生碰撞而产生的磕碰和擦伤。将一个人的重量放在手上而不是腋窝上，可以增加移动的灵活性，并且背包可以让使用者将物品放在背包中，不用手移动，手会被拐杖占据。