什么是穴位(Acupressure Points)？

穴位是指人体上的特定穴位，可以通过穴位按压来锻炼一种古老的中医称为"穴位按压"的各种技术。有各种类型的穴位按压技术，包括指压、推拿、气功，还有灵气。穴位按压和针灸很相似，除了穴位按压是通过人的触摸而不是针头来控...

穴位是指人体上的特定穴位，可以通过穴位按压来锻炼一种古老的中医称为"穴位按压"的各种技术。有各种类型的穴位按压技术，包括指压、推拿、气功，还有灵气。穴位按压和针灸很相似，除了穴位按压是通过人的触摸而不是针头来控制穴位之外，大多数按摩治疗师在他们的身体治疗过程中加入了某种穴位按压穴位分布在从头部到脚趾的全身。穴位按压是一种技术，包括在不同的穴位对皮肤施加压力，以刺激身体并可能使大脑活动阻断疼痛感受器。针灸可以缓解头痛、关节炎、背部和颈部疼痛，除了缓解分娩带来的压力和疼痛外，穴位按压还可以缓解头痛带来的疼痛许多按摩治疗师经常使用某种形式的穴位按压，但也有一些人只擅长穴位按压而不进行按摩。一些分娩课程还可能引入穴位按压，作为自然分娩时缓解疼痛和压力的一种方法这通常包括教导分娩伴侣操作位于母亲手和背部的特定穴位。

穴位按压与针灸相似，因为它涉及到控制身体的重要部位。坚持在不使用药物的情况下缓解紧张性头痛和压力的可能性，人们经常选择学习穴位按摩来自用。虽然每个人都可以学习穴位按摩，他们必须首先确定穴位在身体上的位置，以及从每一个穴位得到什么反应。显示所有穴位具体位置的图表通常包含在有关穴位的书籍中，也可以在网上找到

穴位按压可以帮助人们戒烟。个人也可以独立或与按摩治疗许可证一起获得针灸认证患者包括患有关节炎和关节疼痛的人，经常性的紧张相关头痛和身体疼痛，可能还有希望改掉习惯的人。据信，穴位按压疗法可以用来帮助戒烟，甚至结束抑郁

对手进行穴位按压可以在身体其他部位产生效果。尽管针灸疗法已经被广泛研究，很少有医学报告支持用穴位按压疗法来治疗某些疾病和病症，但由于穴位的适当刺激并不涉及针头或药物，这并不是不安全的。事实上有成千上万的人证明通过穴位按压疗法可以缓解慢性疼痛。如果你正在考虑尝试穴位按压，你应该去看一个有执照的按摩师，他有指压的技术，但是，一定要和你的医生讨论你寻求的任何顺势疗法疗法。

穴位有时与传统按摩疗法结合使用

穴位按压是一种包含针灸和按摩元素的身体形式。