什么是腰部支撑(Lumbar Support)？

腰部支撑是指为下背部的肌肉和骨骼结构提供足够支撑的过程。在许多情况下，支持的重点是在个体处于坐姿时为下背部提供足够的支撑。但是，当一个人站立或行走时，还有其他装置可以支撑背部。举重运动员通常使用腰部安全带...

腰部支撑是指为下背部的肌肉和骨骼结构提供足够支撑的过程。在许多情况下，支持的重点是在个体处于坐姿时为下背部提供足够的支撑。但是，当一个人站立或行走时，还有其他装置可以支撑背部。

举重运动员通常使用腰部安全带也许今天最常用的腰部支撑装置是电脑或办公椅。这种类型的椅子通常有一个靠背和座椅，其结构符合下背部的正确排列，并减轻该区域肌肉的压力椅子对于那些每天大部分时间都在办公桌上或小隔间里的人是非常有帮助的，那些在电脑上完成大部分工作的人尤其可以从提供足够背部支撑的椅子中受益

腰部肌肉的损伤会导致极度疼痛，有一些垫子和枕头可以帮助提供腰部支撑，像办公椅一样，这些类型的设备有助于减少或减轻腰部肌肉的压力，防止剧烈疼痛提供腰部支撑的枕头和靠垫的一个优点是它们是便携的。枕头可以随身携带，在任何情况下帮助缓解背部疼痛，在任何情况下，个人将在一个较长的时间坐在座位上。这些枕头和垫子很适合长途驾驶的人，或火车或飞机上的乘客。它们是甚至在参加主要座位是木制或混凝土看台的体育赛事时也很有用。

腰部支撑可用于治疗或预防腰痛第三种实现腰部支撑的替代装置是安全带。腰部安全带通常宽4到8英寸。大多数设计都是为了便于衣服下穿，在任何情况下都可以系安全带。这种类型的较厚安全带通常被用作仓库工人、卡车司机的安全措施，以及其他可能需要在日常工作中提升重物的人。安全带使得在进行提升时更难拉紧下背部的肌肉。

没有适当腰部支撑的办公椅会引起背痛。正确的腰部支撑的重要性不可低估。对腰部肌肉组织的损伤会导致极度疼痛此外，这种损伤最终可能导致行走能力下降，如果对该区域造成足够的损伤，甚至可能导致瘫痪。对于任何注意到背部下半部轻微疼痛的人来说，采取措施获得某种类型的背部支撑可能会对未来几年的生活质量产生重大影响

一把符合人体工程学的办公椅可能会让那些每天大部分时间都在电脑前度过的人受益匪浅。