什么是髌骨带(Patellar Strap)？

髌骨带是一种用于治疗髌骨肌腱受伤的装置，髌骨肌腱位于膝盖骨下方。在大多数情况下，髌骨带是由一种结实且有弹性的材料制成，在肌腱上方有一个凸起的部分。髌骨带用于提供压缩，可以减轻疼痛，让使用者继续进行运动活动。髌骨...

髌骨带是一种用于治疗髌骨肌腱受伤的装置，髌骨肌腱位于膝盖骨下方。在大多数情况下，髌骨带是由一种结实且有弹性的材料制成，在肌腱上方有一个凸起的部分。髌骨带用于提供压缩，可以减轻疼痛，让使用者继续进行运动活动。髌骨带通常用于治疗髌骨肌腱炎。

髌骨带用于治疗髌骨肌腱炎，最常见于跑步者。髌骨带通常由氯丁橡胶制成，氯丁橡胶是一种坚固耐用的材料。大多数肩带可调，因此所有运动员都可以使用，并使用Velcrow®连接运动员可以调节肩带提供的压力，以提供正确的支撑水平。

也称为膝盖骨，髌骨有助于缓冲膝关节有大量的髌骨带可供选择，但大多数都具有相似的功能。高质量的肩带通常更轻，更容易调整。重要的是一条带子不会妨碍活动，但是仍然可以为肌腱和膝盖提供良好的支撑，任何用于髌骨的带子都应该提供恒定的支撑，因此需要能够伸展

有些人除了使用髌骨束带外，还使用冷热疗法来减轻该区域的疼痛和肿胀。髌骨肌腱炎，也称为跳跃性膝关节炎，是一种疼痛的状态，当肌腱发炎。这是使用髌骨带治疗的最常见的损伤。这种情况通常是由于长期过度使用膝盖造成的，这种情况最常见于跑步者和打篮球等运动的运动员。使用髌带的其他情况包括髌骨跟踪不良、膝关节不稳，还有软骨软化症。目前还不清楚为什么髌骨带能减少跳绳者的膝盖和其他疾病带来的疼痛。最可能的解释是髌骨带减少了肌腱的横截面，这反过来又减少了跑步时产生的力。肌腱上的应力减少了疼痛，并将肌腱进一步受损的可能性降到最低。因为髌骨带只能减轻疼痛，它们通常被用作其他治疗方式的一个组成部分。运动员或跑步者也可以进行强化训练，以永久性地减少肌腱上的应力并改善髌骨的运动轨迹。如果不进行额外的康复治疗，髌骨带通常不足以完全治愈膝盖问题。例外情况是肌腱轻度炎症，无需额外治疗即可消退即使如此，仍然需要加强膝盖以防止问题再次发生。

髌骨带用于治疗髌骨肌腱的损伤，髌骨肌腱位于膝盖骨下方。