什么是人文疗法(Humanistic Therapy)？

人本主义疗法通常被称为治疗实践中的第三次主要发展浪潮。第一次浪潮是弗洛伊德和受他影响的许多精神分析学家，即使他们改变了主要的思想观点。第二次浪潮主要属于行为主义学派，它几乎是在同一时间出现的，但事实并非如此...

人本主义疗法通常被称为治疗实践中的第三次主要发展浪潮。第一次浪潮是弗洛伊德和受他影响的许多精神分析学家，即使他们改变了主要的思想观点。第二次浪潮主要属于行为主义学派，它几乎是在同一时间出现的，但事实并非如此在这些学派建立之前，人文主义心理学诞生于20世纪中期，对两者都提出了对立的观点。

马斯洛的需求层次论就是早期阐述的其中一种观点的例子人本主义心理学。
人本主义心理学的方法在某些方面更为积极，并借鉴了存在主义者的哲学思想。早期的主要支持者是亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯。早期人本主义心理学中阐述的一个观点，马斯洛认为，人们有一系列的需要。每个人都从需要基本的东西开始，比如食物、空气、住所，然后需要让他们感到安全的东西，比如一个像样的银行账户或一份好工作。人们也需要其他人作为同伴。马斯洛的最后两个需求是自尊和自我实现，后者是对个人成长的渴望。

人文主义运动关注的是人与生俱来的善良和倾向善。
一般而言，人文主义运动也关注于人与生俱来的善良，并倾向于善。在人文主义治疗的背景下，有一种假设，即人类的真正本性是希望改善、了解自己，并达到高水平的自我感知这种思维方式影响了当今的许多治疗方法。

人文疗法注重自我意识的重要性，健康患者和患者都在使用关于情感问题。
人本主义疗法的另一个重要概念是人不仅仅是其各部分的总和。它被称为整体疗法，因为它试图拥抱整个人类，而不是童年经历的总和，而是有自由意志和实际改善愿望的人，令人惊讶的是，尽管人本主义疗法通常被视为与行为思维背道而驰，但认知行为疗法却很好地融合了两者。它假定参与治疗的人对更好地理解自我有积极的兴趣，它相信人们只需要一点指导就可以完成这项工作，这也有助于更好地理解行为，并证明可以重新调整一些思维方式。
人文心理学发生的一个重大变化是，人们不必生病、发疯或受伤就需要接受治疗。所有人都可能受益匪浅尽管没有完全成功地消除这种耻辱感，但它使"去治疗"更容易为许多人所接受，并开始了消除与寻求咨询师帮助有关的耻辱感的工作。
仍然有人文主义心理学家，美国心理协会维持着人本主义心理学的一个分支，正如精神分析和行为方法继续影响着，这个特殊的分支也可能仍然具有影响力

人文心理学关注的是患者的当前状态，而不是他的过去。