什么是以创伤为中心的认知行为疗法(Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy)？

创伤集中认知行为疗法（TF-CBT）是一种治疗经历过创伤事件的人的心理治疗方法，适用于所有年龄段的患者，包括很小的儿童，可能适用于处理各种类型的创伤，从严重的车祸到性侵犯。一些心理治疗从业者提供以创伤为中心的认知行为治...

创伤集中认知行为疗法（TF-CBT）是一种治疗经历过创伤事件的人的心理治疗方法，适用于所有年龄段的患者，包括很小的儿童，可能适用于处理各种类型的创伤，从严重的车祸到性侵犯。一些心理治疗从业者提供以创伤为中心的认知行为治疗，或者如果患者看起来是一个好的候选者，可以为他们提供推荐。

在认知行为治疗中，可以将日志记录纳入其中。
在传统的认知行为疗法中，鼓励患者通过事件进行交谈，解构围绕这些事件的叙述，并以新的方式思考这些事件。在以创伤为中心的认知行为疗法的背景下，这可以包括谈论创伤，探索围绕创伤的常见态度，并帮助患者形成一种健康且调节良好的情绪状态。在此过程中，患者和治疗师可以讨论情感、生理，以及与创伤相关的行为变化，并讨论应对技巧。

鼓励患者在以创伤为中心的认知过程中谈论创伤事件行为疗法。
它不是直接陷入创伤，而是缓慢而温和地进行。鼓励患者在感到舒适的时候敞开心扉，逐步地更详细地讨论创伤事件，并深入到具体的方面以创伤为中心的认知行为疗法可用于治疗那些经历过身体和性虐待、严重欺凌、战争、创伤和其他事件的人，有时是在事后数年，创伤后应激障碍（PTSD）的症状也可能包括在内。
有创伤的患者可能会出现不同程度的应激反应。他们可能会出现睡眠障碍，变得易怒或紧张，食欲水平可能会发生变化。创伤会导致噩梦，与人相处困难，以及其他问题。以创伤为中心的认知行为疗法旨在帮助患者解决和度过创伤，使他们开始更积极、更正常的生活。
所需的治疗次数因患者和创伤性质而异。以儿童为例，父母也经常参与其中，这样父母就可以帮助他们的孩子，了解更多关于创伤是如何起作用和影响行为的。人们也可以将伴侣整合到以创伤为中心的认知行为治疗中，因为经历过创伤的人的伴侣可能会有他们想要的情感问题继续努力，并渴望了解更多关于如何支持他们所爱的人。
这种心理治疗方法得到了许多临床研究的数据支持。它通常包含在医疗保险和政府医疗保健计划中，尽管治疗次数可能会有限制，但如果在福利不再可用后，关心支付治疗费用的人可以与他们的治疗师讨论降低费率和支付计划等选项。