关节炎性膝关节疼痛的最佳治疗方法似乎也是最简单的方法之一。通常情况下,关节炎性疼痛患者被鼓励休息,并对引起疼痛的膝盖进行冰敷。此外,改变膝关节的使用方式也可能被证明是有效的。最后,这些技术不起作用,可能需要手术...
关节炎性膝关节疼痛的最佳治疗方法似乎也是最简单的方法之一。通常情况下,关节炎性疼痛患者被鼓励休息,并对引起疼痛的膝盖进行冰敷。此外,改变膝关节的使用方式也可能被证明是有效的。最后,这些技术不起作用,可能需要手术来更换关节。

膝盖示意图。
虽然简单,治疗膝关节炎性疼痛最有效的方法之一是对受影响的膝关节进行大量休息。导致膝关节炎发作的最常见原因之一是过度使用膝关节。长距离步行或其他活动会使膝关节紧张,可导致病情加重关节炎。关节炎性膝关节休息一段时间可能有助于减少关节周围的炎症组织。最好在休息期间稳定关节,以优化康复。

患有关节炎性疼痛的人。
冰敷膝盖可能是治疗关节炎性膝关节疼痛的另一种非常有效的方法。当膝关节休息时,冰敷也被发现对减轻肿胀非常有效。通过减少膝盖的肿胀,活动性显著增加,因此运动变得更容易,也更不痛苦。为了达到最佳效果,冰应该在关节炎的膝盖上停留不超过20分钟。在膝盖和冰之间放一条干净的干毛巾,以防止皮肤表面烧伤。一天中膝盖至少要冰几次。

慢跑会导致关节炎性疼痛
有时,鼓励经历大量关节炎性疼痛的个体改变某些已被发现会导致大量膝关节疼痛的活动。例如,如上所述,步行是导致膝关节疼痛的常见原因。其他可能导致这种情况的活动包括有氧运动、慢跑甚至骑自行车。改变这些活动的执行方式不仅有助于减少关节炎引起的疼痛,而且可能是防止病情恶化的有效方法。
,当与膝关节炎相关的疼痛变得非常严重时,患者可能需要进行手术来更换受影响的关节。随着越来越多的置换手术被完成,该过程不仅变得更加安全,而且更加有效。

一个人通常因为严重关节炎或当他不能进行简单的活动时,所有其他治疗方法都失败了。