我怎样才能减轻关节炎的肿胀(Reduce Arthritis Swelling)？

你可以通过各种药物和生活方式的改变来减轻关节炎的肿胀。虽然非处方药如阿司匹林或布洛芬最常用于关节炎的早期阶段，但随着病情的发展，这些药物可能会失去效力。当这种情况发生时，更强大的处方药，如可的松一些非甾体抗炎...

你可以通过各种药物和生活方式的改变来减轻关节炎的肿胀。虽然非处方药如阿司匹林或布洛芬最常用于关节炎的早期阶段，但随着病情的发展，这些药物可能会失去效力。当这种情况发生时，更强大的处方药，如可的松一些非甾体抗炎药（NSAIDs）也可以使用。一般来说，这些药物与健康的生活方式改变（如健康的饮食和适量的运动和休息）一起效果最好。其他治疗关节炎肿胀的家庭疗法包括鱼油或亚麻籽、桉树油和热袋或冰袋，根据人的不同，减轻压力和替代疗法如按摩和针灸也被认为对一些关节炎患者有效。

当非甾体抗炎药被证明无效时，医生可能会建议给受影响的关节注射皮质类固醇。
非甾体抗炎药通过阻断前列腺素来治疗关节炎肿胀，前列腺素是一种有助于炎症过程的化学物质。阿司匹林和布洛芬是非甾体抗炎药的非处方药，也有一些更强效的非甾体抗炎药已经被发现对关节炎有效。

一种非甾体抗炎药可以用来减轻关节炎肿胀。
激素皮质醇，有助于抑制免疫系统以减少肿胀。这种药物可以口服，用在外用乳膏中或直接注射到关节。皮质醇注射通常非常有效，一次注射可以持续几个月然而，长期服用会导致副作用，如长期服用，会导致关节损伤或骨质疏松，因此，在其他关节炎的治疗中，治疗失败的原因通常是短期的不同的人对药物会有不同的反应，因此，在你尝试不同的药物时，密切关注你的身体状况是很重要的，首先要和你的医生讨论哪种药物对你最有效。人们普遍认为，适当平衡规律的运动和休息也能大大有助于减轻炎症。特别是，建议患者在病情特别严重时休息，但在关节炎较轻的时候进行锻炼。不使关节紧张的运动，如散步或游泳，瑜伽通常是最好的。瑜伽也有助于增加灵活性，从而加强关节。

药物和生活方式的改变可能会减轻关节炎肿胀。
治疗关节炎肿胀的理想饮食可能会有所不同因人而异。一般来说，最好是不含过度加工食品的营养健康饮食。然而，某些食物，会加重某些人的关节炎症状。建议使用食品杂志来帮助您跟踪哪些对您有效或无效。

饮用绿茶可以减少由关节炎。
热浴、热包或电热毯可以帮助许多人减轻关节炎引起的肿胀和僵硬然而，高温并非对所有人都有效。其他关节炎患者可能会从冰袋中获益更多，尽管这些不推荐给可能有循环问题的人。

定期进行非负重运动，如游泳，可减轻关节炎引起的肿胀。
据报道，欧米茄-3和桉树油等天然药物有助于减轻肿胀。欧米茄-3可以在亚麻籽或鱼油胶囊中找到，桉树油可以直接涂抹在肿胀的部位。许多人也证明，按摩疗法和针灸疗法等替代疗法对关节炎肿胀有效，但这些疗法的效果因人而异。如果你想尝试按摩或针灸疗法，先和你的医生谈谈，确保你的按摩治疗师或针灸师是有治疗关节炎经验的执业医师。