什么是γ谷维素(Gamma Oryzanol)？

γ-谷维素是一种富含抗氧化剂的植物油，用于降低胆固醇和控制更年期症状等。自20世纪60年代起，它就被用于医学上。一些运动员使用γ-谷维素来促进肌肉生长。这种油没有任何已知的副作用，被认为对大多数成年人是安全的推荐...

γ-谷维素是一种富含抗氧化剂的植物油，用于降低胆固醇和控制更年期症状等。自20世纪60年代起，它就被用于医学上。一些运动员使用γ-谷维素来促进肌肉生长。这种油没有任何已知的副作用，被认为对大多数成年人是安全的推荐剂量。该油对孕妇或哺乳期妇女和儿童的安全性尚未确定。

服用伽玛谷维素前请咨询她的医生。
1950年代中期，从米糠油中分离提取伽玛谷维素，发现它能刺激内啡肽的释放。1962年，日本开始使用这种油来治疗焦虑症。大约十年后，它开始用于治疗潮热和其他更年期症状。在20世纪80年代，该产品被批准用于治疗高胆固醇和甘油三酯。

服用伽玛谷维素前应咨询医生。
运动员，尤其是健美运动员，有时服用γ-谷维素来加速肌肉的生长。人们认为它是通过提高睾丸激素和生长激素水平起作用的。然而，一项为期9周的小型双盲研究表明，每天服用500毫克谷维素并不能改善肌肉生长，提高激素水平，或者完全提高表现。

更年期症状有时可以用谷维素治疗。
，开放性研究显示，70%的更年期症状患者潮热减少约50%伽玛谷维素被认为可以减少亮氨酸激素的分泌，增加内啡肽的释放。科学家还需要对这种油及其对更年期的影响进行更多的研究，以充分了解它如何帮助患者。

伽玛谷维素可用于降低高胆固醇。
对人类的研究似乎表明，这种油降低不好的胆固醇和甘油三酯。它似乎还能提高好的高密度脂蛋白。研究人员认为，这种油可能通过降低消化道吸收胆固醇的能力起作用。
消费者可以在健康食品商店、当地市场购买，或者是网上的。一般有30毫克和60毫克的片剂。产品标签上所列的男性典型剂量是120毫克一天一次。女性的推荐剂量通常是每天一次60毫克。这些药片应该空腹服用或饭后至少三小时服用。
这种化合物还不知道会与其他物质发生相互作用药物，并被认为对一般成年人是安全的。任何怀孕或哺乳期的妇女不应在未经医生检查的情况下服用伽玛谷维素。儿童不应服用该产品。任何想在其补充方案中添加伽玛谷维素的人可能需要咨询合格的医生首先，

一些研究表明伽玛谷维素可能有助于改善更年期妇女的潮热。