一、心理期的女生应该少吃凉性、寒性的生果,如:西瓜,梨,柿子,柚子,喷鼻瓜,芒果等;
二、心理期的女生可以吃一些维生素含量高的蔬菜,如胡萝卜,菠菜等
三、心理期的女生可以弥补卵白质,弥补流掉的营养,如多吃豆类,鱼肉等
四、女生心理期可以多喝红糖水,红糖水可以补血,加速血液轮回,
五、女生经期忌生冷的食物,有些食物可加热的,可以加热再吃,多喝热水,忌辛辣的食物,多吃一些清淡的食物
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