疫情期间提高免疫力抵御疾病方法
受新冠肺炎疫情影响全国人民闲赋在家，为国家防疫工作的展开提供条件。那么在家如何增强自身免疫力？接下来我将介绍疫情期间提高免疫力抵御疾病方法。
东西/原料
- 牛奶、鸡蛋等豆成品
- 苹果、橘子等富含维生素C生果
方式/步调
- 1
第一：充沛的卵白质供给。早餐一个鸡蛋加一倍牛奶。
- 2
第二：天天一到两根喷鼻蕉，增添白细胞。
- 3
第三：戒烟戒酒提高免疫力。
- 4
第四：合理在家熬炼，连结活动量。
- 5
第五：充沛睡眠，连结精神。
- 6
第六：恰当娱乐，放松身心。
END
总结
- 1
第一：充沛的卵白质供给。早餐一个鸡蛋加一倍牛奶。
第二：天天一到两根喷鼻蕉，增添白细胞。
第三：戒烟戒酒提高免疫力。
第四：合理在家熬炼，连结活动量。
第五：充沛睡眠，连结精神。
第六：恰当娱乐，放松身心。
END
注重事项
- 不要聚众勾当
- 连结乐不雅心态
- 发表于 2020-02-29 06:00
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