孩子上网课，如何有效预防近视
因为疫情大部分孩子需要通过网课进行学习。长时间使用电子产品容易造成近视等问题。孩子缺乏自控力，作为家长该如何督促孩子保护视力呢？简单看一看吧。超级实用哦。
东西/原料
- 大屏幕手机
- 食谱
方式/步调
- 1
手机屏幕越小，眼睛就越轻易委靡。屏幕小，相对的字体就越小。此时良多孩子会选择凑近手机不雅看视频。前提许可，最好利用电脑、平板进行进修。
- 2
若是手机具有投屏的功能，最好和电视搭配利用。这样能削减网课对眼睛的危险。
- 3
进修时需要包管室内光线充沛。暗中的情况利用手机，对眼睛风险更大。若是光线不足，建议利用灯光照明。
- 4
避免让孩子瘫坐在沙发、床上进修。姿势不规矩会加重对眼睛的危险。必然督促孩子养当作杰出的进修习惯。
- 5
网课后必然要让眼睛充实的歇息。可以闭眼歇息、极目远眺，也可以做眼保健操。除此还要包管适量的室内勾当。
- 6
在饮食方面，要包管卵白质的摄入。优先选择鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉和豆成品。同时还要多食用新颖的果蔬。
END
- 发表于 2020-02-28 06:00
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