起首这里指的慢性病包罗各类心血管疾病以及呼吸道疾病,和糖尿病等代谢疾病。
第一点,慢性病人应该按照医嘱按时服药,增强与大夫的联系,紧密亲密不雅察自身慢性病的转变。
第二是合理饮食,多吃蔬菜生果,进食有纪律,少盐少油,尽量别吃腌制及熏肉食物。
第三点是遵循医嘱,连结恰当的活动,活动要循序渐进,避免到人流多的处所去,居家熬炼时代,连结室内通风,整洁卫生。
第四点是要连结身心愉悦,做一些本身喜好的工作,连结积极乐不雅的心态。
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