足球颠球怎样练习
足球颠球是足球活动的根本项目，把握了足球颠球技巧的话，可以或许使你在踢球的过程中，控球手艺变得加倍崇高高贵。接下来小编将为大师讲述，若何练习本身的颠球技巧。
东西/原料
- 足球
方式/步调
- 1
第一步先培育你对足球的球感，具体就是将你的左脚放在足球上，然后再换右脚放在足球上，在这个过程中，要连结足球是静止状况，往返的摆布脚交换，可以或许培育你的球感。
- 2
第二步是操练挑球，用你的右脚踩住足球，然后敏捷将脚标的目的后撤，然后当球离地后，用脚尖颠起足球。这一步可以摆布脚都进行挑球练习，颠起球后可以或许包管球是直线标的目的上升起，而不是斜着飘到其他处所。当摆布脚都可以或许挑起并颠几下球时，即可完当作这一步的练习。
- 3
第三步是操练右脚颠球，大部门人都是右撇子，所以利用右脚进行颠球应该会加倍便利，颠球过程中要用脚面颠球，包管球标的目的上的偏向，同时节制好力度，颠球的高度不要跨越本身的腰部，等练到可以或许颠球十个以上后，根基上算把握了左脚颠球技巧。
- 4
第四步是操练右脚颠球，刚起头可能因为右撇子而不怎么谙练，可是只要按着颠球的技巧操练，支出更多的尽力，颠球过程中包管力度和偏向，一段时候后也可以达到跟右脚颠球一样的谙练。
- 5
第五步是操练摆布脚颠球转换，当你的摆布脚颠球进行的都比力谙练后，即可进行这一步的操练，那么就是用右脚颠起球，然后敏捷换左脚接着再次颠起，再换右脚颠起，以此类推，直到球落地为止。
- 6
第六步是操练膝盖颠球，将球拿起，然后放置在膝盖的正上方，天然下落，用膝盖标的目的上颠起足球，节制足球的高度和角度，膝盖颠球的操练技巧和上述用摆布脚颠球是一样的，增强操练，也能使本身的球感更好。
- 7
第七步花式颠球，用右脚将球颠起，然后右脚绕球一圈，在球未落地之前再次将球颠起。这种颠起方式和通俗的颠球比拟，需要将球颠起的高度更高，这样才有时候让你的脚能穿球一周。
总结：
- 1
1、颠球时要筹办一双穿戴舒适的球鞋，包管鞋面清洁整洁。
2、颠球技巧要由易标的目的难循序渐进，必然不要心急。
3、统一个动作可以频频操练，直到谙练为止。
- 发表于 2019-10-23 14:00
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