教你如何手指转球
想要在手指上炫酷地动弹篮球，在伴侣面前秀一把？其实把握几个根基要点今后，你很快就能学会手指转球。按照下面的步调来进行进修吧。
东西/原料
- 篮球
步调1 先进修上抛篮球的方式
- 1
找到篮球上凹槽的垂直订交点。
这个点就是你手指接触的处所。如果程度转球，球动弹的就不平均，并且你的手指也没法找到杰出的接触点。
- 2
用一只手，仍是用两只手？有的人喜好用两只手抛球，然后再用一个手指接住。有的人则喜好用一只手抛起，然背工腕上转，用手指顶住球。
- 3
手臂弯曲110°摆布，手肘也要放在感觉舒畅的高度，一般比肩膀高一点。
转球的时辰球差不多和脸在一个程度面。
- 4
用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。
不要让掌心贴着球，不然球会很轻易滑动。
- 5
起头时手指尖朝着身体。
手腕动弹让手掌动弹180°，动弹之背工指朝标的目的身体外侧。
- 6
若是用两只手抛，可以用非优势手贴在球的侧面，稍微靠身体近的那一侧。
拇指放在中心高度，这样可以供给最大的动弹力。
- 7
抛球。
优势手动弹180度，非优势手标的目的前拨动，让球动弹起来。这两个动作要同时做，使得篮球两侧受力均衡。可以用优势手的手指腹节制球的动弹偏向，若是只用一只手动弹则不要管另一只手了。
- 8
多次操练抛球。
无论两只手仍是一只手，都要让球转得飞快。不消抛得很高，十几厘米就足够了，这样你就可快速把手指顶在球的下面。抛得太高反而欠好接（可能还会痛）。
转的越快，在手指上逗留的越久。
不外注重，很快动弹的球更难均衡。
步调2 动弹篮球
- 1
用优势手的食指尖接住篮球。
把抛球的速度和高度练好今后，就可以很轻易地接到球了。手指离球越近，越轻易接到。
- 2
手臂标的目的球施加一些标的目的上的力。
为了让球连结动弹，你应该手腕标的目的上，迎合着球，不要让球像漂在空中一样。
- 3
手臂放下来一点，到让你感觉舒畅的处所，同时连结与球的接触。
这个放下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你感觉舒畅为止。
- 4
手指要贴在球凹的交汇处，这样篮球更能连结不变。
- 5
用指甲动弹，可以让篮球转得更快、更稳。
篮球在指甲上动弹的阻力更小，不外若是你感觉不太舒畅，仍是可以用指腹来转。
- 6
用非优势手连结篮球动弹。
多多操练，逐渐学会用另一只手拨动球，让它连结动弹。一起头可能会把球拍失落，不外到最后你会当作功学会的。
每次轻轻拨动三到四下，把握好力度。
又轻又快，多次拨动，已经足够让球继续动弹了。
- 7
学会了这门技术，快去和兄弟们炫一下吧！
注重事项
- 拨动球的时辰，不要打得太重。
- 持续操练几天抛球，再去练接球。
- 若是对您有所帮忙请点击点赞投票；若有不当之处请多见谅。
- 发表于 2019-10-17 14:02
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