国庆节出游、旅行应该注意哪些事项

国庆节出游要注重什么？国庆长假七天，要注重摄生保健，衣食住行都要做好充实筹办，这样才能健康游玩。

东西/原料

身份证等需要证件
车票

方式/步调

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一、饮食篇：饮食卫生防中毒。
旅途中多喝水，饮食应清淡，多吃蔬菜生果，防止便秘。应尽量在餐厅就餐，自备餐具和水杯，既便利又卫生。对各地风味小吃，应以品尝为本家儿，一次不要吃得太多。户外郊游就餐未便时，尽量自带食物和饮用水。
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二、防病篇：预防旅游病。
秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。爬山跟着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、严重高血压、低血压、严重心律变态者以及怀妊妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大，天气阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、心力弱竭者不宜去海边。除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时必然要非分特别注重，有需要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能激发过敏的鲜花。别的，在野营时，旅游者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或至少让铺面高于地面1米，不要靠墙。为防止鼠类污染食物和餐具，对于剩饭剩菜，必需加热或蒸煮后食用。
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三、穿衣篇：简便宽松最适宜。在金风送爽，秋色迷人的时节，穿衣要把握以下几个原则：
1、简便适用。穿戴过厚的衣服和带过重的工具，易给旅游者造当作承担。
2、宽松舒适。紧身衣裤不单故障关节和肢体勾当，并且会摩擦皮肤、榨取皮下组织，有碍血液轮回，也晦气于汗液的蒸发，有损健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情感等。鲜艳的服装色彩，不单可使人与天然景色相辉映，拍出的纪念照结果也好，还有利于火伴们寻找。
健康提醒：观光出汗多，要注重连结皮肤的清洁，最好用温水和护肤喷鼻皂洗脸，忌用碱性过强的番笕，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜。
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四、备药篇：出门要带药。
“十一”黄金周出游度假，不克不及少了小药，记得将这些常备药物要带好。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空间用棉绒塞满，以免晃悠时发作声响。伤风清热冲剂、速效感冒胶囊，用于伤风、发烧、头痛；六神丸，用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛；腹泻用黄连素、藿喷鼻正气软胶囊、喇叭丸等；上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸；晕车晕船必然要备晕车灵、乘晕宁等；息斯敏，用于风疹和花粉过敏等。其他常备的有：应付不测受伤的创可贴；用于应付蚊叮虫咬、头晕的清冷油；氧氟沙星等滴眼液，用于泅水或泡温泉之后利用。
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五、出行篇：自驾游平安第一。
自驾游起首就是要遵循“平安第一”的原则，高欢快兴出门，平安然安回家。线路规划要合理，尽量选择一些名气没那么大的景点出游，避开岑岭人群。出发前多存眷气候环境。山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注重道路环境，转标的目的机会要精确，换挡动作要敏捷。
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六、活动篇：注重平安、量力而行。
秋季是爬山、赏红叶的好时节，在赏识美景时必然要注重平安。在天然风光区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开辟的区域，以防迷路，变成变乱。秋季旅游尤其是爬山时，要量力而行，有张有弛，在轻松的心态下爬山。秋天，一些对人体组成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，若是没有把握将其覆灭或赶走，就要当即回避。不要大呼大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并敏捷去病院救治。
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国庆中秋假期时代，我国这些处所尽量绕行，太挤了！
1.丽江：找床睡觉都不轻易；
2.额济纳旗：汽车底子开不动；
3.三亚：飞机票一票难求；
4.张家界：1800台大巴团团转；
5.鼓浪屿：一公里的路要走三小时；
6.稻城亚丁：本年天天限客流，您去了也不心猿意马进得去；
7.峨眉山：山公都被人吓跑了；
8.近似：海说神聊京故宫、上海外滩、杭州西湖、南京中山陵、姑苏山塘街、西安戎马俑、忻州五台山、泰安市泰山、当作都锦里。。。