湿气重肝不好怎么调理
此刻人因为勾当比力少，糊口不纪律，湿气重，肝气郁结的现象很是遍及，若何调整呢？以下一些方式，
方式/步调
- 1
体内湿气比力大，我们可以吃一些排湿的食物，好比薏仁米，红豆持久利用，排湿的结果很是的好，
- 2
花椒也是去湿的一位良药，并且也是一位很不错的调味料，尤其是四川产的花椒，去湿的结果很是好。可以用来做菜，也可以泡水喝，泡脚都可以或许起到祛湿的感化，
- 3
菊花具有很好的解郁感化，可以或许舒肝明目，有肝郁的人可以日常平凡养当作喝菊花茶的习惯，
- 4
绿色蔬菜具有清火的感化，，尤其对于怒火比力旺的人，多吃一些绿色的素菜，苦瓜去怒火结果尤其的好，被称为正人菜。
- 5
身体有湿气的人应该注重体育熬炼，排放汗有助于排湿，多活动，解除体内的湿气，
- 6
玫瑰花有“解郁花”的美称，对于肝郁型的人，玫瑰花可以或许起到很好的缓解感化，并且玫瑰花可以或许舒筋活血，有利于人体的健康，
- 7
艾叶具有很好的生阳，去湿，驱寒的感化，用艾叶水泡脚可以或许有用的祛除体内的冷气和湿气。
- 8
载人的缴费大拇指与第2个拇指之间，有一个穴位叫太冲穴，按摩这个穴位可以或许有用的疏肝，对于肝欠好的人，经常要按摩这个穴位，
- 9
肝欠好，湿气大的人日常平凡在饮食中要以清淡为本家儿，不要去吃一些烧烤暖锅或者牛羊肉，
- 10
中医拔火罐疗法也可以或许很好的祛除体内湿气，对于湿气比力重的人可以到中医摄生馆里面进行拔罐治疗。
- 发表于 2019-06-03 23:16
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