番茄的功效与作用是什么
番茄即西红柿，它是茄科一年生草本植物，最适温度为20-25℃，那么番茄的功能与感化是什么呢，一路来领会下：
方式/步调
- 1
番茄果实营养丰硕，具有特别风味。番茄可以生食、煮食、加工制当作番茄酱等。
- 2
营养学家研究测心猿意马：每人天天食用50克-100克鲜番茄，即可知足人体对几种维生素和矿物质的需要。
- 3
番茄含的“番茄素”，有按捺细菌的感化；番茄含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
- 4
番茄含有丰硕的营养，又有多种功用，是以它被称为神奇的菜中之果。
- 5
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增添胃液酸度，帮忙消化，调整胃肠功能的感化。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量。
- 6
番茄含有丰硕的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。吃生的能弥补维生素C，吃煮熟的能弥补抗氧化剂。
- 7
若是我们只将番茄当当作生果吃，弥补维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
- 发表于 2019-02-27 23:05
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