如何用中医穴位保健干预高血压
高血压是当今社会中老年人的遍及疾病，对于高血压的治疗重在对峙和日常平凡的连结。不是医学能根治的。那么若何利用无创的中医的穴位按摩预防防治高血压呢？
东西/原料
- 穴位
- 高血压患者
方式/步调
- 1
按摩风池穴。用双手顺时针按摩两侧的风池穴，每次一分钟，天天五次。
- 2
按摩脑两旁。用双手的手掌外侧畴前额往后按摩，每次一分钟，天天五次。
- 3
按压足三里。用拇指按压摆布足三里穴，每次一分钟，天天五次。
- 4
擦涌泉穴。用双手的手掌外侧擦摆布涌泉穴，每只脚两分钟，天天两次。
- 5
按摩百会穴，顺时针用手掌按摩头顶百会穴，每次一分钟，天天五次。
- 6
点按降压穴，位于第六颈椎棘突下，两侧3厘米处，每次按8分钟，天天5次。
注重事项
- 以上穴位自选2-3个天天对峙练习
- 发表于 2019-02-04 22:13
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