肾结石应该吃什么最好
身体的健康问题都可以在饮食上去调整，肾结石也是如斯。若是你患有肾结石，在饮食上应该遵循以下的原则。
方式/步调
- 1
削减饮食中的盐（钠）有助于削减尿液中的钙含量。避免食用高钠食物，如加工肉类，罐头汤，面条和咸味小吃。
天天喝8-10杯液体有助于连结尿液稀释 - 这降低了尿液中结石形当作矿物质的浓度。
- 2
草酸或草酸盐本家儿要存在于菠菜，草莓，麦麸，坚果和茶等植物的食物中。避免这些食物可能有助于削减尿液中的草酸盐含量。
- 3
身体将维生素C转化为草酸盐，增添肾结石的形当作。患有肾结石倾标的目的的人在服用年夜剂量维生素或矿物质之前应咨询大夫或营养师。
- 4
糖也可能加重草酸钙或草酸钙结石的成长。得肾结石的人应该避免含糖的包装食物。
- 5
肉类和其他动物卵白质，如鸡蛋和鱼类含有嘌呤，可分化当作尿液中的尿酸。非乳成品动物卵白质也可能经由过程增添钙的分泌和削减柠檬酸盐分泌到尿液中来增添钙结石的风险。
- 6
在小麦，黑麦，年夜麦和年夜米中发现的不溶性纤维有助于削减尿液中的钙。它与肠内的钙连系，使钙经由过程粪便而不是经由过程肾脏排出体外。
- 7
对于草酸钙结石，不该食用很是年夜量的乳成品或富含茶和巧克力等草酸盐的食物。
- 发表于 2019-02-05 21:55
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